スクール浜田校レポートです!

スクール浜田校レポートです!

月に一度の取り組みとあって中身の濃いトレーニング毎回なってきています。

今回は、体験生が1名参加し5名でのトレーニングとなりました!

今月は、ローリングダウンとダイビングがテーマ!!

先ずは、身体の使い方のポイントを深めていきます。個人スキルを上げていくことで自信もついてきます!

まだまだ深く追求していく事はありますが、焦らずに一歩一歩進んでいきましょう!

 

ウォーミングアップを済ませて、基本ドリルです。月に一度の取り組みとあってここではしっかりと復習をしていきます!

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体験生には、スタッフがマンツーマンでサポートしていきます!

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続いてローリングダウンの復習を行い確認していきます。先月トレーニングしたことが意識してできているか?!

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ダイビングの着地の仕方を復習してダイビングトレーニングへと進めていきました!

ここでは、機材を使い身体の使い方のポイントを深めていきました!

パワー、スピード、幅と変化が感じられます。

沢山のポイントと、タイミングも重要です!

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最後にあるタイミングとポイントを使いシュートストップトレーニングをしました。

少しずつ変化をしていくことができました。

後は、ゴールを絶対守るんだと言う気持ちが、また大きな変化へと繋がっていくにちがいありません!

最後に、スタッフ、選手から一言!

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次回もしっかり取り組んでいきましょう!

 

次回のトレーニングは、8月27日(土曜日)です!

 

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