スクール出雲校レポーです!!

スクール出雲校レポーです!!

 

今回のスクール出雲校は、「クロス」をテーマに行いました。参加人数は5名。スクールスタッフは2名で行いました。

「クロス」のトレーニングは苦手意識の高い選手も多いため、トレーニングに工夫と単純作業を入れて行います。

ジャンプ力を鍛える、、、、、、、、、、

為にはたくさんのジャンプの回数も増やしていかないといけませんが、、、、、、、、

しっかりとした、フォームも身につけなければいけません!!

苦手意識を、安定したゴールキーパーに近ずけて行くには、、、、、、、

早い段階で、安定した情報と知識、そしてトレーニングを安定して受けることが必要不可欠です!!

 

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めっきり夜は寒くなってきました、、、、、、が

今回もしっかりトレーニングを行います。ウォーミングアップと基本ドリルを終えて、今回のスクールへ!!!

先ずは、身体をバウンディングさせることによって「上に高く」飛ぶ作業を各自皆んなでボールを使わずに行いました。

ボールを使わずに確認して行くことで、ボールのストレスを感じさせずにジャンプだけに集中します。

身体を跳ねさせることから理解を深めて行きます!!!

ジャンプの種類はなに、、、、、、、、、、?!

「◯・◯・J」ですね!!!

 

 

「◯・◯・J」の理解も深めながら、「ジャンプを行う前」と「行う直前」の部分を、、、、、、、

要するに、助走とジャンプのタイミングをボールを使い行います。

助走は、高くジャンプするのに非常に大事な部分となります。部分、部分を切り取りつなぎ合わせて行くことで成功例が出てきます。

それが、ゲームでのパフォーマンスに繋がります!!

 

 

トレーニング映像です!!

 

トレーニング終了後は、選手とスクールスタッフか一言!!

天気がもって良かったです!!!

次回もしっかり取り組んで行きましょう!!

 

 

次回のトレーニングも楽しみですね!!

しっかり取り組んでいきましょう!

次回スクール出雲校開催 11月25日(日曜日)

場所  神立河川敷グランド

時間  18:30〜20:30

無料体験の受け付けは下記のフォームから行えます。

備考欄に、必ずどこの校を体験せれるのかを記入してください。

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