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スクール浜田校レポートです!

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スクール浜田校レポートです!

 

月一度の活動になりますが、この一度のトレーニングをしっかりと行います。

スクール浜田校今回のテーマは、「クロス」です。

ステッピングとジャンプのタイミングにフォーカス!!身体を流動的に動かすために身体の使い方を切り取りながら理解を深めていきました!

どういったポイントに気を配ればいいのか、、、、、、、、?!

先ずは、しっかりジャンプできるようにならないといけません。トレーニングの中でジャンプをする機会をしっかりと増やしていきます。

ここで、高く上にジャンプするために身体の使い方を整理して伝えていきます!

その、ジャンプのタイミングも必要とされます。各自個人差はありますが、自分にとって一番高いところでジャンプ&キャッチが出来ればいいですね。

今回は、クロスステップを取り入れてジャンプ&キャッチにトライしていきます!!!!

試合中の状況で言えば、ファー気味の状況になると思います。

なかなか難しい状況ではありますが、、、、、、、、

トレーニングしていかないと、成長は出来ません。

成長するには、少しずつ早い段階でトレーニングして行く必要があります!!!!

 

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オーガナイズを作り、トレーニングがスタート!!!

今回も、段階を踏んで質の高いトレーニングを行います!!!

 

 

基本ドリルを終えて、今回のテーマに移ります。

ジャンプ&キャッチを行う前に先ずは、ステップとフォームの確認を行います。

ボールの落下するポイントを見極め、判断し、遠すぎず、近すぎず、そしてステップを使いキャッチングを行います。

確認作業が、必要不可欠です!!!!

 

 

浜田校担当の達也コーチも、重要なポイントを何度も伝えていきます!!!!

情熱だけではなく、しっかりとした理屈を備えて選手たちに接していきます!!!

 

 

今度は、実際にジャンプ&キャッチまで行います。

少しずつ、体が流動的になってきました!!!!

 

 

選手たちのプレーに変化が出てきたので、ジャンプのタイミングのところをトレーニングしていきます。

達也コーチも、デモンストレーションを行い先ずは、お手本です!!!

 

 

選手たちも、トライしていきます。

ジャンプのタイミング、、、、、、、、、、

ここも難しいポイントです。

 

 

実際に、ゴールを背にしてトレーニングを行いますが、ここではリバウンダーを使用して行います。

手で投げたり、蹴ったりするより良い配球ができます。

ここでも、達也コーチから状況のポイントと今回行ったことを整理して繋げて行きます。

 

 

何度も何度もトライして行きます!!!!

今すぐに、大きな変化は見られませんが、この積み重ねが必ず大きな変化になります!!!!

 

 

トレーニング映像です!

 

最後に達也コーチと、選手から一言!!!

クロスの対応は、苦手意識が強いですが、早い段階でトレーニングして行くことで必ず克服できます!!!

 

浜田校

11月17日(土曜日)

場所   サンビレッジ浜田

時間   18:30〜20:30

 

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