益田校レポーです！
今回は、「クロス」をテーマに行いました。
フォーカスポイントとしては、高く上にジャンプする！！
至ってシンプルなポイントです！
勢いと身体を上手く使い自分の最高到達点をとり、空中姿勢をとって行きます！
言葉だけで言うと簡単のようで、、、、、、。
コレがなかなか難しい。
だから、トレーニングしていかないといけませんね！！
ジャンプの入り方は？！
レクチャーで行ったことを、ここで発揮していきます！！
苦手意識を改善していくには、単純なトレーニングからしっかり積み立ていく必要がありますね！
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今回は、試験期間ということもあり参加人数は、７名。
スクールスタッフは、2名で行いました！
先ずは、ウォーミングアップと基本ドリルを行います！！
続いて、今回のテーマに進んでいきます！
先ずは、ジャンプへの入り方に理解深めていきます！
今回は、ここがミソになってきます！！
今回、益田校を担当したヨシタカコーチもデモンストレーションを行い、選手たちに理解を求めていきます！
地面との跳ね返りを上手く利用して高く上にジャンプする！！
勢いと身体の使い方が大事なポイント！！
ボール無しで行っていたトレーニングから、近い距離から実際にボールを使っていきます！
勢いをつけて上に高く！！
対空時間を長く保つ！！
続いて、投げたボールに対して行います！
空中姿勢を保つために、対空時間を長く保つ！！
ジャンプへの入り方を何度もトライしていきます！！
最後にゲーム形式でのトレーニングを行いました！！
トレーニング映像です！
トレーニング終了後は、スクールスタッフと選手から一言。
今回のトレーニングを振り返りました！！
次回スクール益田校
３月４日（月曜日）
場所 益田永島学園明誠高校グランド
時間 １８：３０〜２０：３０
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。