島根県ゴールキーパースクール鈴木GK育成スクール

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益田校レポートです!

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益田校レポートです!

 

今年度ラストのトレーニングとなりました。トレーニングテーマは「クロス」!!

 

ステッピングを使い、真上に高くジャンプすることにフォーカスしました。

 

真上に高くジャンプする、、、、、、、、、、。言葉では簡単に言えるのですが、、、、、、、、、、。

 

表現することが、なかなか難しいんですよね。

しっかりと、真上に高くジャンプする為の身体の使い方を理解していく為に、何度も何度もトレーニングを積み重ねていかないといけません。

 

状況としては、ニア・中央(セントラル)のシュチュエーションを設定して行います。

それに対して、相手がどちらの足で蹴り込んで来るのかまでシュチュエーションを固定。

つまり、状況によって良いポジショニングをとり、上がってくるボールに対して良いスタートを切れるようにしないといけません。

 

良い準備が、ゴールキーパーとって優位に立てる状況になります。

 

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時間になりウォーミングアップ開始!!

今年度、最後のトレーニング!!選手たちの意気込みが感じられました!!

もちろん、基本ドリルもしっかりと行います。

コーチ陣も、修正ポイントに妥協しません!!

ここで、選手たちとコミュニケーションをとり基本的な技術に磨きをかけて行きます。

 

 

そして、今回のテーマに!!

先ずは、ワンバンドさせたボールに対してジャンピングキャッチを行い、フォームを作って行きます。

続いて、ステッピングを使い高くジャンプすることを意識させて行きますが、ジャンプのタイミングや、ジャンプに対しての踏み切り方、そして、空中姿勢を意識させて行きます。

その中で、真上に高くジャンプして行きます。

 

 

ゴールを背にしてリバウンダーを使用し、生きたボールにトライして行きます。

真上に高くジャンプし、滞空時間を少しでも長く、、、、、、、。

自分たちの、最高到達点にトライして行きます!!!

 

 

トレーニング映像です!

 

最後に、ゲーム形式を行いトレーニングは終了!!

トレーニング終了後は、今年度で卒業する選手たちから一言もらいました。

新たなステージでの、活躍を期待したます!!!

 

次回スクール益田校

4月8日(月曜日)

場所     益田グリーン広場

時間     18:30〜20:30

着替えを必ず持ってきて下さい!欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう!

なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。

 

無料体験の受け付けは下記のフォームから行えます!

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