島根県ゴールキーパースクール鈴木GK育成スクール

特定非営利活動法人鈴木GK育成スクール

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GKスクール鹿児島校レポートです!!!

投稿日:

 

こんにちは!!!

 

スクール鹿児島校担当のたっぺいです!!!

 

 

最近また暑くなってきました(-_-;)

 

立ってるだけで汗がにじんでくるような天気でしたが、

 

 

スクールの時間になると風も吹いてきて、

 

 

いい条件でトレーニングができたように感じました!!!

 

 

 

高品質の人工芝だけでなく、

 

 

風通しの良い場所っていうのも鹿児島校の特徴です!!!

 

 

 

本日は3名の参加でした!

 

 

トレーニングテーマは、、、、

 

【クロスボール】 でした!!!

 

 

その中でも

 

【空中でのパワーの出し方】

 

にフォーカスして行いました!

 

 

 

よく言いますが、

 

 

クロスボールの対応ってなかなか難しいんですよね(-_-;)

 

 

 

チャレンジしたい気持ちはあっても、

 

 

そもそもどうやってキャッチしたらいいのかわからない、

 

 

「高いところでキャッチして」

 

 

と言われるけど、

 

 

どうやったら高いところでキャッチできるのかわからない

 

 

 

「分からない」から「できない」なんですね!!!

 

 

 

わかっちゃえばできるようになるって話なんです!

 

 

 

簡単な話ですよね!

 

 

 

分からなかったら知ればいいんです。

 

 

 

ここで知ることができます!!!

 

 

 

絶対に!!!

 

 

 

 

だから出来るようになるんです。

 

 

 

すぐにできる、

 

というわけではありませんが、、、、、、

 

 

 

=========================================================================

 

 

まずはストレッチから!

 

 

体のコンディションも、

 

メンタルのコンディションも作っていきます!

 

 

トレーニングに対して体も心もいい状態にしていきます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次にスクワット!

 

 

GKで大事な

 

「かがむ動作」

 

 

体をうまく使うための大事な動作です!

 

 

 

 

 

そして、

 

四つん這い相撲!

 

遊びながら

 

体の使い方を身につけられるんですよね!

 

 

 

 

準備が整ったので、

 

 

ボールを使ったトレーニングに移っていきます!

 

 

誰でも同じようにプレーが出来るように

 

 

毎回確認を行っています!

 

 

 

GKを初めて1か月もたっていないし、

 

 

スクールに2回目の参加の選手も全く同じ動きをしてます!!

 

 

 

ちなみに下の写真で、

 

 

どの選手がGK初心者なのかわかりますか?

 

 

 

キャッチも同じように確認をしながら行います!

 

 

 

毎回行うので、

 

 

 

GK初心者も安心してトレーニングできますよね!

 

 

 

 

 

 

基本動作の確認が終わったら

 

ステップにつなげていきます!

 

 

 

ステップってものすごく大事なんですよね!!!

 

 

ここらが変われば結果もかなり変わります!

 

 

 

 

 

 

バランスよくキャッチングを行うために、

 

 

こだわりまくりました(-_-;)

 

 

 

 

 

そして本題に移っていきます!

 

 

バウンディング というトレーニング!!!

 

 

高く強くジャンプするためのトレーニングです!

 

 

 

 

 

 

回数を重ねるにつれて

 

 

高さも強さも表れていました!

 

 

 

実際の動きに近づけていきます!

 

いきなりではなく、

 

 

 

 

しっかりと段階を追ってトレーニングが行われるので、

 

 

誰でもプレーしやすいですよね!

 

 

初心者も上級者も、ですね!

 

 

こんなに高さが出るんです( ゚Д゚)

 

 

 

 

ジャンプするためにどうするか、、、

 

ジャンプの前をこだわるだけですね!

 

 

その秘密は、、、、

 

 

 

ぶっちゃけいうと、

 

 

難しいことをしています(-_-;)

 

 

でも誰でも出来るように行っているだけなんです。

 

 

 

 

だからこそ上手くなるんですね!!!

 

 

 

 

 

デモンストレーションも見れるから

 

 

イメージもしやすいですね!

 

 

 

 

最後に実際の状況で行いました!

 

 

 

キャッチをする前の理解を深めてから

 

 

プレーに移していきます!

 

 

 

 

途中途中で確認も行います!

 

 

 

トレーニング映像です!

 

すべてのトレーニングが終了し、

 

トレーニングの確認と

 

 

僕と鈴木さんからひと言!

 

 

トレーニングがどういったものだったのか、

 

 

トレーニングに対してどう取り組むべきなのか、

 

 

 

 

自分の取り組み方で必ず未来が変わると思います。

 

 

 

すぐに結果は出なくても、

 

 

必ず変わります。

 

 

 

いい取り組み方だといい風に変わり、

 

 

悪い取り組み方だと悪いように変化します。

 

 

 

どちらを選ぶかは自分次第。。。。。。

 

 

 

 

 

 

 

そしてトレーニングの感想を選手から!

 

 

これからもこうしていきたい、

 

ここを改善したい など、

 

 

選手がどう取り組むか決意表明みたいなものになりますよね!

 

感想を聞いてどう変化していくのかを見守るのが

 

 

 

ひそかな楽しみでもあります(+_+)

 

 

 

 

 

 

ラストのトレーニングで大活躍のこの道具!!!

 

 

 

 

こうやって投げると、、、、、

こんな飛びます( ゚Д゚)

 

選手から見たらこんなに高く上がるんです!!!

 

 

 

楽しく実践的なトレーニングができるのも

 

 

 

鹿児島校の特色ですね!!!

 

 

 

 

上手くなりたいのなら

 

 

 

絶対ここへ来るべきです!

 

 

ぜひ足を運んでください(^^♪

 

 

次回のトレーニングも楽しみです!

 

 

6月2日(日曜日)

場所 NiKe グランド(鹿児島市小野町2440−1)

時間 18:30〜20:30

なお、悪天候の場合には同じ会場でレクチャーを行います。

 

 

無料体験の受け付けは下記のフォームから行えます!

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