島根県ゴールキーパースクール鈴木GK育成スクール

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益田校レポートです!

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益田校レポートです!

 

 

長谷川です!

 

 

今回のテーマは「シュートストップ」!!

 

ダイビングにはたくさんの種類があります。その中でも今回は「ワンステップダイビング」にフォーカス!!

 

ダイビングは様々なポイントがあります。

シュートに対してボールの高さや幅で変わってくる「ストレートライン」や「重心」、「フォーム」や「着地」などです。これだけでもたくさんポイントってありますよね。

ですが、しっかり数をこなしてトライすることが成功への近道です!!

 

 

今回の益田校は5名の参加!!スクールスタッフは2名で行いました!!

 

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ウォーミングアップとストレッチからスタート!!

 

ここでしっかりとモチベーションを上げ、トレーニングへ取り組んでいきます!!

 

 

そして基本ドリルへ!!

 

ゴールキーパーの動作の中で「基本的動作」はたくさんあります。今回のテーマの「ワンステップダイビング」の中にも基本的動作というのはたくさんあります。

やはり、基本を積み重ねることによって、いかに良いゴールキーパーになれるかの鍵となってきますね!!

 

 

基本ドリルが終わり、早速今回のテーマのドリルトレーニングへ!!

バーを使いトレーニングを行います。バーを2回ジャンプしてからワンステップダイビング!!

ここでは「ワンステップダイビング」の動作の確認を行いました。ストレートラインはできているか、重心がどれだけ乗せれているかなどしっかりと確認しました!!

 

 

 

僕もしっかりと選手達へポイントを伝え、理解を深めていきます!!

 

 

 

 

ドリルトレーニングでの確認が終わり、次はファンクショナルトレーニングへ!!

 

実際に蹴られたボールに対しての「ワンステップダイビング」にトライ!!

 

ここで必要となってくるポイントは「判断」になります。ボールの高さでダイビングのストレートラインは変わってきます。ストレートラインをしっかりと作ることによって、重心が乗り、パワーのあるダイビングができます!!

 

 

 

 

 

トレーニング映像!

 

 

 

 

 

次回スクール出雲校開催 8月12日(日曜日)

場所  益田グリーン広場

時間  18:30〜20:30

 

着替えを必ず持ってきて下さい!欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう!

なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。

 

無料体験の受け付けは下記のフォームから行えます!

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