浜田校レポートです!
長谷川です!
今回の浜田校のテーマは「ブレイクアウェイ」!!
ブレイクアウェイではたくさんの状況があります。その中でも今回は「アプローチ」にフォーカスしてトレーニングを行いました!!
その状況1つ1つに対応出来るように理解を深めながらトレーニングすることが重要です!!
今回は、参加人数が2名!!先月の浜田校で体験に来てくれていた子が入会してくれました!!ありがたいことです!!スクールスタッフは2名で行いました!!
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早速トレーニングがスタート!!
ジョギング&ストレッチを行います!
入会してくれた子にも優しく教えながら体を温めていきます!!
浜田校のトレーニング担当は、達也コーチ!!
トレーニングに、入る前に選手達に今回のトレーニング内容を伝えます!!
そして、基本ドリルに移ります!
浜田校はスタッフがマンツーマンで基本ドリルを行えます!!なのでしっかりとした基本を身につける為、スタッフもしっかりと重要なことを伝えていきます!!
基本ドリルから早速今回のトレーニングテーマのドリルトレーニングへ!!
まずはXブロックに必要なエクササイズを行いました!!このエクササイズで股関節もしっかりとほぐしながらフォームの確認もしていきます!!
次はそれを実践しました!!
ここではスタンディングブロックとXブロックのプレーの判断もしながら実際に蹴られたボールに対応をしました!!
次にファンクショナルトレーニングへ!!
今回は「アプローチ」を戦術的にフォーカスしてトレーニングをしました!!ブレイクアウェイの状況でアプローチのコースを変えることも重要です。その中でも今回は「逆ウェーブ」の理解を深めていきました!!
この「逆ウェーブ」ではファーのシュートコースを消しながらニアのシュートコースに誘い込むということにトライしていきました!!
次はさらにディフェンダーをつけリアリティーのあるトレーニングをしました!!
ディフェンダーとの連携で守るということもGKには必要な技術となります。
それ以外にも相手との距離感や相手の位置、体の向きなどで対応も変わっていきます。ですがその状況1つ1つに対してしっかりとテクニックを使っていかないとゴールは守ることは出来ません。なので、「プランニング」をしっかりとする必要がGKにはあります!!
ブレイクアウェイは相手の攻撃を「断ち切る」ということなので、勇気あるプレーをしていかないといけませんね!!
トレーニング映像です!
トレーニング終了後、スクールスタッフと選手から一言!
今回のテーマを振り返りました!
次回スクール浜田校
9月21日(土曜日)
場所 サンビレッジ浜田
時間 18:30〜20:30
着替えを必ず持ってきて下さい!欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう!
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。