島根県ゴールキーパースクール鈴木GK育成スクール

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益田校レポートです!

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益田校レポートです!

 

長谷川です!

 

今回のテーマは、「クロス」です!!

GKは様々な場面において、状況の「判断基準」があります。

クロスを上げる選手のボールを持っている足が右なのか左なのか、どこから上げてくるのか、ボールの高さや回転など、その11つにしっかりと理解を深めていくことが重要です!!

 

 

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早速トレーニング開始!!

 

いつものようにジョギング&ストレッチから基本ドリル!!

GKのテクニックや体の使い方は基本的なところと同じような動きがたくさんあります。なのでやはり疎かにしてはいけません!

構えるタイミング、ステップが踏めているか、体の正面で処理ができているかなど細かく確認を行う作業をしっかりと行っています!!

 

 

そして本日のテーマへ!!

まずはドリルトレーニングです!!

ここでは1人でも行えるトレーニングを行いました!ボールをバウンドさせ、そのボールに対して空中姿勢を作りキャッチング。シンプルなトレーニングですが1人でも行うことができるので自主練習などに行うと良いですね!!

 

 

 

「クロスボール」の落下地点は大まかに3つのゾーンに落ちてきます。ニア、中央、ファー。1つ1つに対して体の使い方も変わってきます。

今回はニアの想定でトレーニングを行いました!

 

 

僕も理解を深めるために、選手達へ熱心に指導していきます!!

 

 

リアリティーを深めるために次は実際に投げられたボールに対してチャレンジ!!

失敗を恐れずボールに対してチャレンジしていきます!!

 

 

ニアに落ちてくるクロスボールは自分に向かってくるボールとなります。その際には自分もボールに正対し、空中姿勢を作らなければなりません。ボールに対してのスピードであったりステッピングも重要となってきます!!

 

 

最後には実際に蹴られたボールに対してプレー!!

ボールのスピードやはり上がり、ミスへの恐怖心もありますが、それを

 

トレーニング映像です!

 

トレーニング終了後は、スクールスタッフと選手から一言。

今回のトレーニングの状況を整理し、復習して次回のトレーニングへと繋げていきます。

 

次回スクール益田校開催 9月16日(月曜日)

場所  益田永島学園明誠高校グランド

時間  18:30〜20:30

 

着替えを必ず持ってきて下さい!欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう!

なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。

 

 

無料体験の受け付けは下記のフォームから行えます!

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