島根県ゴールキーパースクール鈴木GK育成スクール

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浜田校レポートです!!

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浜田校レポートです!

 

長谷川です!

 

 

今回の浜田校のテーマは「クロス」!!

クロスボールに対しての「体の作り方」に理解を深めていきました!!とくにクロスボールが落ちてくる場所は中央(セントラル)とファーを想定しトレーニングを行いました!!

 

 

今回は、参加人数が残念ながら1名!!

残念ですが、その選手は来てない選手より確実に知識が増え成長できます!!選手もしっかりと良いマインドを持ちトレーニングを行うこと一流のGKへ近づくことができます!!

スクールスタッフは2名で行いました!!

 

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早速トレーニングがスタート!!

 

ジョギング&ストレッチを毎回行っています!

やはりGKは体の柔らかさというのは必要不可欠です。トレーニング外でコツコツとやることで柔軟性はどんどん伸びます!!

 

浜田校のトレーニング担当は、達也コーチ!!

月1回しかない浜田校ですが、しっかりと落とし込んだトレーニングを毎回作ってくれています!

トレーニングに入る前に選手達に今回のトレーニングのテーマとポイントを伝えていきます!

 

そして、基本ドリルに移ります!

スクールの活動も下半期に突入し、修正テーマを少し確認しました!!

来月のスクールではその修正テーマのトレーニングをするそうです!!

 

 

基本ドリルが終わり今回のテーマのトレーニングへ!!

まずは「バウンディング」を行いました!!

「バウンディング」は腕の振りと足をあげる力をしっかりと使い跳ねるのが重要です。クロスボールに対して空中姿勢を作る時にも同様です。腕の振りとブロックを作る足をあげる力で飛びます。

まずは体の使い方を理解しました!!

 

 

体の使い方を覚えた後は実際にボールに対してトライ!!

ここでは自分の「最高到達点」の理解を深めていきました!!自分はここまで飛べるんだ!!と理解することでクロスボールにも自信を持ちトライできます!!

 

 

次はコーンを使い、中央(セントラル)、ファー、に対しての動き方やステッピングを理解しました!!

ボールの落下点は大きく分けて3つあります。

クロスがあがってくる方向から順に、ニア、中央(セントラル)、ファーの3つになります。

その1つ1つに対して、動き方とステッピングに違いがありますからしっかり確認を行うことでしっかりと対応することができます!!

 

 

クロスはやはり苦手意識の高いテーマですが、GKとして妥協は許されません。

何度も失敗し、何度もトライすることが大事です!諦めずやっていきましょう!!

 

トレーニング映像です!

 

 

トレーニング終了後、スクールスタッフと選手から一言!

今回のテーマを振り返りました!

 

 

次回スクール浜田校

 

10月26日(土曜日)

場所    サンビレッジ浜田

時間    18:30〜20:30

 

着替えを必ず持ってきて下さい!欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう!

なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。

無料体験の受け付けは下記のフォームから行えます!

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