島根県ゴールキーパースクール鈴木GK育成スクール

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益田校レポートです!

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益田校レポートです!

 

今回の益田校テーマは「ブレイクアウェイ」!!

そのブレイクアウェイの中でも「リカバリー」にフォーカスしトレーニングを行いました!!

「リカバリー」はGKにおいてとても重要なテクニックとなりますので、しっかり理解を深めていきました!!

 

今回はスクールスタッフ3名、参加は5名でした!

 

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早速トレーニング開始!!

 

ジョギング&ストレッチを行った後に、基本ドリルを行います。

 

スクールの1年も下半期に突入し、またさらにレベルアップするためにしっかりと基本を忘れずに行っていきます!!

 

 

基本ドリルが終わり今回のテーマへ!!

 

まずは横になった状態から静止球に対しフロントダイビング!!

ここではまず、「リカバリー」に必要な体の使い方を理解していきました!!

 

 

私、長谷川も選手にしっかりとわかりやすく伝えるため、トレーニングを止めてデモンストレーションを行います!!

早く次の動きに行く為にはどうすればいいのか?選手達に問いかけ考えながら理解させていきます!

 

 

次は少し試合に近づけたトレーニングを行いました!実際に動いたボールに対してリカバリーをしてからフロントダイビング!!

いかに早く動いたボールを最短距離で捉えることが出来るのか、それは良い体の使い方をすることで可能になってきます!!

 

 

次は試合で起こりうる状況を設定しトレーニング!!

前前回のシュートストップで「コラプシング」を行いました。コラプシングはボールを遠くにはじくことはあまりできません。なのですぐリカバリーを使って次の動きをすることが必要です。なのでコラプシングからのフロントダイビングブロックをここでは行いました!!

 

サイドから中央と中央からサイドへリカバリーをしフロントダイビングブロックにトライしていきました!!

 

 

このトレーニングではフロントダイビングブロックの際のボールをゴムボールにしています。道具を少し工夫するだけで、選手もしっかりとトライすることができます!!

 

 

トレーニング映像です!

 

 

 

最後にスタッフと選手から一言!!

しっかりと振り返ったことを持ち帰りノートに書いたりするだけでも成長のスピードは早くなります!!妥協せず常にトライですね!!

 

 

 

次回スクール益田校開催107日(月曜日)

場所  益田永島学園明誠高校グランド

時間  18:30〜20:30

着替えを必ず持ってきて下さい!欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう!

なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。

 

無料体験の受け付けは下記のフォームから行えます!

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