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益田校レポートです!

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益田校レポートです!

 

気温もだいぶ下がってきて、冬に近づいてきましたね!!ですが、そんなことにも負けずトレーニングを行っていきます!!

 

今回の益田校のテーマは「シュートストップ」!!

GKにおいて、約3つのゾーンがあります!!その中でも今回は「アブドークゾーン」について理解を深めていきました!!

 

今回の益田、参加は2名、スクールスタッフは2名で行いました!!

 

 

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早速トレーニングがスタート!!

 

まずはいつも通りのジョギング&ストレッチ!!

 

その後、義昂コーチから選手達へ本日のトレーニングテーマなどを伝たえ、選手達に本日のポイントなどを軽く説明します!!

 

 

その後、基本ドリルへ!!

基本をおろそかにしては必ずしも上達には繋がりません!!とくにシュートストップにおいてはこの基本ドリルが繋がる部分は多数あります!!

細かな部分も選手達にしっかりと伝えていきます!!

 

 

 

基本ドリルが終わり、本日のドリルトレーニングへ!!

ここではリバウンダーを使い、跳ね返ったボールにダイビングでプレーするというトレーニングを行いました!!

体の使い方、ボールの捉えるポイントなどをスタッフも選手達に伝えながらトレーニングをしました!!

 

 

 

次にファンクショナルトレーニングに入ります!!

 

ここでは実際にシュートに対してトライしていきます!!

アブドークゾーンでの注意点や、シュートストップにおいての戦術理解などを深めていきました!!

今回の益田校は、中学3年生と小学5年生2人の参加でした!!

小学5年生も入会してくれて1年が経ちましたが、中学生にも負けないダイビングが出来るようになり、成長を感じることができました!!

 

 

「シュートストップ」ではたくさんの状況がある中で、自分の中で戦術や体の使い方やテクニックなどを使い分けることによって、よりよく守ることができます!!

 

頑張っていきましょう!!

 

トレーニング映像です!

 

最後にスタッフと選手から一言ずつ!!

次のトレーニングもしっかりと頑張っていきましょう!!

 

 

 

次回スクール益田校開催 1118日(月曜日)

場所  益田永島学園明誠高校グランド

時間  18:30〜20:30

着替えを必ず持ってきて下さい!欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう!

なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。

 

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