島根県ゴールキーパースクール鈴木GK育成スクール

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浜田校レポートです!

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浜田校レポートです!

 

こんばんわ!!長谷川です!!

 

11月も後半になり、朝晩とても寒くなりましたね!冬に近づいてきました!!

 

ですが、この鈴木GK育成スクールでは熱いトレーニングが今回も開催されていました!!

 

今回の浜田校のテーマは「ブレイクアウェイ」です!!

ブレイクアウェイでテクニックの判断材料として重要になってくるのが「距離感」です。相手や自分、ボールとの距離感でインターセプトを狙うのか?それとも止まってブロッキングをするのか?という戦術的な理解を深めていきました!!

 

今回の浜田校から、先月体験に来てくれた選手が3人入会してくれました!!

 

参加は5名!!スクールスタッフは3名で行いました!!

 

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早速いつも通りジョギング&ストレッチから基本ドリルへ!!

 

 

 

 

GKの動きは基本が身につかないと難しいです。例えば「綺麗なダイビングがしたい!!」と思っても飛び方や受け身などもそうですが、その前にプレジャンプやキャッチングなどができていないとしようにもできません!!しっかりと基本ドリルで基本的なところを意識して行い、積み重ねていくことにより、試合などで活躍できるGKになることができます!!

 

達也コーチも情熱を持って選手達に細かく、わかりやすく伝えていきます!!

 

 

 

次に本日のテーマへ!!

まず、静止球のボールに対して「フロントダイビング」を行いました!!

ここでは「フロントダイビング」のフォームやポイントなどを意識しトレーニングをしました!!

 

 

 

次に「Xブロック」のエクササイズ!!

股関節の柔らかさはとても重要です!!怪我の防止にもなりますが、「Xブロック」においては股関節の可動域が広いとブロックの面積も広がり、大きく守ることができます!!

このエクササイズなどは1人でもできるものもあるのでお風呂上がりなどに行うと良いですね!!

 

 

 

次に動いたボールへ「フロントダイビング」!!

ボールに対してフロントダイビングする際のステッピングや角度を意識しました!!

 

 

次にシュートに対して「Xブロック」!!

どこへ弾くかや遠くへ弾くためのポイントを確認しながらトレーニングを行いました!!

 

 

達也コーチも実際に質の高いデモンストレーションを行い、選手達の良いお手本を魅せてポイントなどをわかりやすく伝えました!!

 

 

最後に実際の試合に近づけたトレーニングを行いました!!

リアリティのあるトレーニングで本日行ったドリルトレーニングで行った「フロントダイビング」と「Xブロック」を意識することとももちろんのこと、ポジション移動なども意識しトレーニングをしました!!

 

たくさん勇気のあるプレーや気迫あふれるプレーがありました!!

 

 

トレーニング映像です!

 

最後にスタッフと選手から一言!!

 

 

次回スクール浜田校開催 12月7日(土曜日)

場所  サンビレッジ浜田

時間  18:30〜20:30

 

着替えを必ず持ってきて下さい!欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう!

なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。

 

無料体験の受け付けは下記のフォームから行えます!

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