こんにちは！
鹿児島校担当のたっぺいです！！！
朝晩はすごく冷えて、
昼間は暖かいという変な気候が続いてます！
体調管理には気をつけたいところですね😶
さて！
今回の鹿児島校は
なんと、、、
開校史上「初」の
参加者が10名を超えました！！！
スクール生以外に、
2名の体験生が参加してくれました！
写真で見るとかなり大人数ですよね👀
日頃より参加してくれている選手、
運営や選手をサポートしてくださっている
保護者の方々。
本当に感謝の言葉しかないです。。。。
まだまだ鹿児島県には、
意識の高いGKが数多くいると思います！！
そんな選手たちに、
良質な環境と、
特別なトレーニングを
これからも提供していけるように
精進していきます🔥
これからもご協力のほど、
宜しくお願い致します！！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
さて！
今回のトレーニングは、
ボールを弾く技術である
【ディフレクティング】
というテクニックにフォーカスして
トレーニングを行いました！！！
小学生、中学生、高校生から大人まで、
ゴールを守るためには必ず必要とされるテクニックですね！！！
シュートを必死の思いで
手で止めた！！！
なんとか触った！！！
けど、
せっかく弾いたボールを
ゴールに押し込まれてしまい
すごく悔しかったり、
見ている側としても
歯がゆい気持ちになることって、
意外と多いですよね！
そういう思いは、
【ディフレクティング】をマスターすることによって
少なくすることが出来ます！！！
マスターするためには
何が重要なのか！
順を追って確認してみましょう！
まずはストレッチですね！！！
体が冷える時期は、
急に動き出すと
筋肉系の怪我をしてしまうことが多々あります！
それに、
柔軟性を高めることで
守備範囲が広がるので
運動前や、
入浴後などに行うコトをオススメします！
いいパフォーマンスを引き出すには、
いい準備が必要です！
準備運動も
いい準備には欠かせない条件です！
そして、
これはサッカーのプレー中にも言えることです！
シュートを止めたいのであれば、
シュートを止めるための良い準備
が必要なんですよね！
シュートを止めるための準備って？？？
答えは、
「構える」
ことです！！！
意外とないがしろにされることが多いです！
シュートが来る前にしっかりと
良い構えが出来ていなければ、
シュートに対して
良い動き出しができません！
どこにシュートが来ても良いように
準備からこだわりましょう！！
良い準備ができたら
いよいよ弾く練習です！
ボールを弾くためには、
・手の平の固いところに当てる
・ボールにパワーを伝える
などのポイントがあります！
そのポイント１つ１つを
反復しトレーニング！
まずはフォームから！！
倒れる動作と合わせて行います！
立った状態でも同じように弾けるのか！？
ポイントを意識することで、
少しずつ確実に弾けるようになっていきました！
最後は
実際にシュートを止めていきます！
学んだコトを発揮できるのか！？
ボールを弾いたのに、
押し込まれて失点してしまった、、、
これを改善するには、
大きく分けて次の２つを理解する必要があります！
・押し込まれない位置に弾くこと
・そこに弾くにはどうすればいいのか
トレーニングの中で
これらを改善していった結果、
ナイスキーパーが増えましたね！！！
これだけの人数で、
同じテーマに取り組む！
ゴールキーパーというポジションは、
ピッチに1人しか立てないため、
チームに1人〜2人、
多くて3人くらいしかいないと思います。
2人で行うトレーニングと、
10人近くの選手で行うトレーニングは
全然違います！！！
選手は一人一人違うので、
同じテーマでも、
上手くできる選手と、
上手くいかない選手ともちろんいます。
でもそれがすごく大事なことなんです。
選手が多いと、
やはりそこにライバル意識が生まれますよね！
ライバルより上手くなるにはどうすればいいのか、
なぜライバルは上手くできているのか、、
誰しもそう考えます。
なぜ？
そしてその答えはすぐに導き出せるんです！
なぜなら、
目の前でプレーを見れるから。
ライバル達のプレーをいつでも見れる状況なので、
上手くいくイメージを持つことが出来ます！
イメージを持つことで、
自分のプレーも変わってきます
そして、
上手くいかないプレーも
目の前で見ることができるので、
なぜ上手くいかないか
も、視覚的な情報としてインプットできますよね。
その情報は多い方が絶対的に良いんです。
情報量が少ないと、
より抽象的なイメージが出来上がります。
逆に多いと、
より具体的なイメージを持てるんですよね！
このイメージを持つことができるのは、
やはり
GKスクールならではの特徴なのではないでしょうか！
初心者の方こそ参加して頂きたい！！
初心者ゴールキーパーは、
圧倒的に情報が少ないんですよね
だから
スクールに通い、
視覚的な情報を多く仕入れることによって
急成長できます！！！
トレーニング映像です！！
無料体験も随時募集してますので、
是非参加してください！！！
次回の鹿児島校も楽しみです😊
１2月29日（日曜日）
場所 NiKe グランド（鹿児島市小野町２４４０−１）
時間 １８：３０〜２０：３０
なお、悪天候の場合には同じ会場でレクチャーを行います。
GKクリニックも開催！！！
12月16日（月曜）18時30分〜20時30分