出雲校レポートです！
今回の出雲校は、久々のグランドでのトレーニング！！
シュートストップをテーマに！！
ゴールキーパーにとって、シュートを止めることは、とても大事なことです。
１度シュートを止めて、２度目で失点してしまうシーンをよく見ることがあります。
なので、今回は「リカバリー」（起き上がり方）にフォーカスしていきました。
リカバリー（起き上がり方）には、何種類かの起き上がり方があります。
素早く起き上がる方法も、あります。
状況によって、起き上がり方にエラーが発生してしまうと、もちろんタイムロスが出てしまいます。
ここを、選手たちに伝えていき改善することで、２度目のプレーでの失点率を下げることができます。
せっかく１度シュートを止めているのに、その後失点してしまう…。
非常にもったいないです…。
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久々のグランドでのトレーニング！！
参加人数は、10名。スクールスタッフは3名で行いました！
気温も下がり、怪我をしてしまいがちな季節になりました。
しっかりと、ジョギング&ストレッチを行い基本ドリルを行います。
基本ドリルが終わり、今回のテーマに！！
先ずは、両膝立ちから倒れて起き上がるトレーニングから行います。
下から順に身体の側面から地面に対して身体を倒していきます。
その反動を使い、素早く起き上がります。
その後、倒れた後に身体を回転させて起き上がる、起き方も行います。
今回は、2種の起き上がり方の身体の使い方を選手たちに伝えて行きました。
次は、実際に立った状態から行います。
立った状態からのプレーを、行うことでより身体に勢いが増します。
この勢いも利用しないといけませんが、勢いの調節も必要です。
最後は、より実戦に近づけて色々なシュチュエーションでトライし、理解とリカバリーの重要性を成功体験の中で深めていきます。
トレーニング映像です！！
全てのトレーニングが終了した後は、選手とスクールスタッフから一言。
選手たちの顔つき目つきは、ギラギラとして今回のトレーニングに達成感を感じ取れました。
出雲校今年も、トレーニングは残すところあと１回になりました。
ラストトレーニングも楽しみです！！
次回スクール出雲校開催 １２月２２日（日曜日）
場所 斐伊川河川敷グランド
時間 １８：３０〜２０：３０
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。