島根県ゴールキーパースクール鈴木GK育成スクール

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益田校レポートです!

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益田校レポートです!!

 

 寒い日が続いており、雪が降る日もあるようになってきましたね!!

 

ですが益田校では今回も熱いトレーニングが実施されました!!

 

今回の益田校のテーマは「ブレイクアウェイ」!!

 

ブレイクアウェイでは予測されること(プレー)というのはたくさんあります。

 

ですが、その「予測される状況」を理解することにより「プランニングGK」というのができてきます!!

 

その上で「テクニックやプレーの判断」をしていくと、より効率よくゴールを守ることができます!!

 

今回はその「予測」について全体のトレーニングを通して理解を深めていきました!!

 

では、早速観ていきましょう!!

 

今回の益田校、参加が4名、スタッフは2名で行いました!!

 

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まずはいつもの様にジョギング&ストレッチ!!

 

その後、達也コーチから選手達へ本日のテーマを伝えてから基本ドリルに入ります!!

 

益田校は次のカテゴリーへ上がる選手が多数!!

 

なので小学6年生はボールを5号球でトレーニングを行い、中学3年生はボールスピード、プレースピードをUPしトレーニングを行っています!!

 

GK、準備が大切ですからね!!

 

基本を積み重ねていくことにより、たくさんのGKのテクニックを修得することができますからね!!

 

 

 

まずは股関節を柔らかくする為、Xブロックのエクササイズを行います!!

 

これもストレッチのようなものです!!

 

怪我防止と柔軟性をUPさせる為にとても良いトレーニングです!!

 

1人で行えるエクササイズもあるので、お風呂上がりなどにもできますね!!

 

 

そして次は実際にシュートをブロック!!

 

ここではXブロックとスタンディングブロックの2つのブロッキングを行います!!

 

 

そして次に下がりながら前に出るトレーニングを行いました!!カウンターやシュートが想定される場合は下がり、ポジショニングを修正することが必要です!!

 

なのでそういった状況を想定しこのトレーニングを行いました!!

 

 

そして最後は

  • カウンター
  • 浮き玉のスルーパス

の2つを想定しトレーニングを行いました!

 

どちらも「下がる(ポジショニングをとる)」ことが必要です。

 

その中でインターセプトなどが狙える場面では相手にアプローチをし、その距離感でテクニックの判断が活かされきます!!

 

 

トレーニング映像です!

 

最後にスタッフと選手から一言!!

 

次回も頑張りましょう!!

 

 

次回スクール益田校開催 2月24日(月曜日)

場所  明誠高校グラウンド

時間  18:30〜20:30

 

着替えを必ず持ってきて下さい!欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう!

なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。

 

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