益田校レポートです！！
長谷川です！！
今回の益田校のテーマは「シュートストップ」です！！
その中でも今回は「ダイビング」にフォーカス！！
「ダイビング」をするステップをどうすればいいのか？？という理解を深めていきました！！
では早速みていきましょう！！
今回の益田校、参加は5名、スタッフは2名とスクールOBが手伝ってくれました！！
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まず最初にジョギング＆ストレッチです！！
体を温め、ほぐす！！
トレーニング前に必要な作業です！！
その後、本日のテーマを選手達へ発表します！！
そして基本ドリルへ！！
基本ドリルも常に丁寧にアラートに！！
基本ドリルにはGKの重要な動きがたくさんあります！！
しっかりと行うことにより、体の使い方が上手くできるようになってきます！！
そして本日のテーマのトレーニングへ！！
まずはエクササイズです！！
まずは円になり1人で体の側面を伸ばすストレッチ！！
その次に2人組みでストレッチを行いました！！
ここを伸ばすことにより、ダイビング時に体が伸び、綺麗なフォームに近づきます！！
そして早速ドームを使ってダイビングをしていきます！！
ここでは特に「ダイビングフォーム」を意識してトレーニングを行いました！！
先程のストレッチで伸ばした部分を上手く使う為、最大限に体を伸ばしフォームを作るためにどんなことが必要なのかなどの理解を深めました！！
そして次に「ステップ」を入れます！！
今回のメインとなる「ダイビングをするためのステップ」です！！
とはいってもどんなステップなの？
そう思いますよね！！
プレジャンプの後に「反動」を使いボールに寄ってダイビングします！！
この「反動」はいわゆるリバウンドジャンプです！！
リバウンドジャンプの反動を使いボールに寄って、着地を片足ずつ踏みダイビングをします！！
「ステップ踏むことによって遅れない？？」
と思う人もいると思いますが、このステップでダイビングのスピードと幅がUP⤴︎します！！
そして最後に実践です！！
とてもシンプルに正面からのシュートを本日のテクニックを使い、豪快に止めていきます！！
このステップはとても難しいですが、理解を深めトレーニングすることで、シュートストップ率をUPさせます！！
何度もビックセーブが出ていました！！
トレーニング映像です！！！
最後にスタッフと選手から一言ずつ！！
次回も頑張っていきましょう！！
次回スクール益田校開催 3月9日（月曜日）
場所 益田グリーン広場
時間 １８：３０〜２０：３０
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。