【6/8 益田校レポート】
こんにちは！！
スクールレポートも約2ヶ月ぶりですね。
コロナウイルスによる自粛もようやく解除され、スクールとしても活動が再開！！
自粛期間、長かったですね。
選手も動いてない分をどう取り戻し、試合に向けて準備していくかが重要となってきます！！
スクールも徐々にトレーニングの流れのペースを戻していこうと思っております！！
そしてスクールスタッフウェアが新しくなりました！！
心機一転で頑張ります！！
さて、今回の益田校のテーマは「クロス」です！！
クロスボールに対応するまでに踏むステッピングはどういったものなのか？？
という理解を深めていきました！！
では早速観ていきましょう！！
今回の益田校、参加は3名、スクールスタッフも3名で行いました！！
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まずはウォーミングアップからストレッチ！！
その後、基本ドリルへ！！
基本的な動きを修得することで、応用のテクニックのパフォーマンスが格段にアップします！！
何事もそうですが、基本をコツコツと積み重ねましょう！！
基本ドリルが終わり、早速今回のテーマへ！！
まずは「バウンディング」というステップを行いました！
バウンディングは腕と足をしっかり振って、ジャンプしながら走るというものです！！
説明が難しいのですが、この動きはクロスの空中姿勢を作る前のところに繋がってきます！！
その後ドリルトレーニングへ！！
本日は「クロスの状況下においてのステッピング」がテーマです。
クロスの際に、どんなステップをするのか？？
ステップの種類としてはクロスステップになります。
ですが、そのクロスステップを踏む前に小さなステップが入ります。
これは小股のステップ。
この小股のステップから大股のステップ(クロスステップ)という流れになります！！
今回のドリルトレーニングでは、その小股から大股のステップを強制的に作りそこから次のトレーニングへ発展させていきました！！
ドリル①では強制的にステップをさせた後、ドリル②は自分でそのステップからジャンプ！！
①でやったことを自分で意識して行うことで、自分のスキルとなっていきます！！
ドリルトレーニングが終わると、ファンクショナルトレーニングを行います！！
試合の状況に近づけた中で、今回のテーマがどれだけ意識して行えるか、トライできるのか。
やはり、GKは「ステッピング」はとても重要です。
ですが、ステッピングを全て同じくくりにしてはいけません。
状況1つ1つにより使い分けることが重要です！！
トレーニング映像です！
今回もお疲れ様でした！！
来週も頑張っていきましょう！！
最後にスタッフと選手から一言！！
振り返りも積み重ねましょう！！
次回スクール益田校開催 6月15日（月曜日）
場所 明誠高校グラウンド
時間 １８：３０〜２０：３０
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。