MOVIE スクールレポート

益田校レポートです!

更新日:

6/8 益田校レポート】

こんにちは!!

 

スクールレポートも約2ヶ月ぶりですね。

 

コロナウイルスによる自粛もようやく解除され、スクールとしても活動が再開!!

 

自粛期間、長かったですね。

 

選手も動いてない分をどう取り戻し、試合に向けて準備していくかが重要となってきます!!

 

スクールも徐々にトレーニングの流れのペースを戻していこうと思っております!!

 

そしてスクールスタッフウェアが新しくなりました!!

 

心機一転で頑張ります!!

 

 

さて、今回の益田校のテーマは「クロス」です!!

 

クロスボールに対応するまでに踏むステッピングはどういったものなのか??

 

という理解を深めていきました!!

 

では早速観ていきましょう!!

 

今回の益田校、参加は3名、スクールスタッフも3名で行いました!!

 

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まずはウォーミングアップからストレッチ!!

 

 

 

その後、基本ドリルへ!!

 

基本的な動きを修得することで、応用のテクニックのパフォーマンスが格段にアップします!!

 

何事もそうですが、基本をコツコツと積み重ねましょう!!

 

 

 

基本ドリルが終わり、早速今回のテーマへ!!

 

まずは「バウンディング」というステップを行いました!

バウンディングは腕と足をしっかり振って、ジャンプしながら走るというものです!!

説明が難しいのですが、この動きはクロスの空中姿勢を作る前のところに繋がってきます!!

 

 

その後ドリルトレーニングへ!!

 

本日は「クロスの状況下においてのステッピング」がテーマです。

 

クロスの際に、どんなステップをするのか??

 

ステップの種類としてはクロスステップになります。

 

ですが、そのクロスステップを踏む前に小さなステップが入ります。

 

これは小股のステップ。

 

この小股のステップから大股のステップ(クロスステップ)という流れになります!!

 

今回のドリルトレーニングでは、その小股から大股のステップを強制的に作りそこから次のトレーニングへ発展させていきました!!

 

ドリル①では強制的にステップをさせた後、ドリル②は自分でそのステップからジャンプ!!

 

①でやったことを自分で意識して行うことで、自分のスキルとなっていきます!!

 

 

ドリルトレーニングが終わると、ファンクショナルトレーニングを行います!!

 

試合の状況に近づけた中で、今回のテーマがどれだけ意識して行えるか、トライできるのか。

 

 

やはり、GKは「ステッピング」はとても重要です。

 

ですが、ステッピングを全て同じくくりにしてはいけません。

 

状況11つにより使い分けることが重要です!!

 

トレーニング映像です!

 

 

今回もお疲れ様でした!!

 

来週も頑張っていきましょう!!

 

最後にスタッフと選手から一言!!

 

振り返りも積み重ねましょう!!

 

 

次回スクール益田校開催 6月15日(月曜日)

場所  明誠高校グラウンド

時間  18:30〜20:30

着替えを必ず持ってきて下さい!欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう!

なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。

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