MOVIE スクールレポート

出雲校レポートです!!

投稿日:

6/21 出雲校レポートです!!

 

コロナウイルスの影響から約3ヶ月ぶりの出雲校開催となりました。

 

久しぶりに出雲校の選手達の笑顔を見ることができ、とても嬉しく感じました!!

 

さて、今日のテーマは「シュートストップ」です!!

 

その中でも「ローリングダウン」というテクニックについて理解を深めていきました!!

 

簡単そうなテクニックですが、実はとても難しいんです!!

 

そのテクニックを出雲校担当である野木コーチが分かりやすく解説!!

 

では、早速観ていきましょう!!

 

今回の出雲校は参加が13名、体験生が3名、スタッフは4名で行いました!!

ウォーミングアップ

まずはウォーミングアップ!!

 

ジョギング&ストレッチで体をほぐします!!

 

GKにとって体の柔軟性は非常に大切になります!!

 

お風呂上がりなど自分で行い積みかせねましょう!!

 

 

基本ドリル

ウォーミングアップが終わり基本ドリルへと入っていきます!!

 

基本的な要素を無意識動作にすることも、シュートストップ率のアップに繋がります!!

 

 

ドリルトレーニング

ドリルトレーニングからカテゴリーを分けてドリルトレーニングを行いました!!

 

本日のテーマであるローリングダウンでの必要な体の要素を意識したトレーニングです!!

 

ボールを捉えるポイントや体の向き、プレー方向や踏み込み足。

 

様々な体の部位の要素があります。

 

ですが、そのたくさんある要素をピックアップしてトレーニングを行うことで効率の良いトレーニングが出来るのです!!

 

ファンクショナルトレーニング

ファンクショナルトレーニングもカテゴリーを分けて行いました!!

 

本日のドリルトレーニングでやったことを、今度は実際のシュートでトライしていきます!!

 

ローリングダウンで必要な要素として体の向きと捉える位置があります。

 

今回のトレーニングはそこを意識したトレーニングでした!

 

やはり体が横向きになってしまうと重心が落ちてしまい、プレー方向にいけなくなってしまいます。

 

そこで体の向きと捉える位置が重要となってきます!!

 

体の向きは上の肩を少しかぶせることで少し胸が地面を向くようになり、捉える位置を横ではなく前にすることにより、しっかりとプレー方向に向かうことができます!!

 

それはローリングダウンだけではなく、ダイビングも同じことが言えます!

 

GKのテクニックは応用が沢山あります。

 

コツコツ積み重ねることが重要ですね!!

 

 

トレーニング映像!!

最後に

最後にスタッフと選手から一言ずつ!!

 

久しぶりの出雲校で選手達もスタッフ達も笑顔に満ち溢れていました!!

 

来週も頑張りましょう!!

 

 

次回スクール予定

次回スクール出雲校開催 6月28日(日曜日)

場所  斐伊川河川敷公園サッカー場,

時間  18:30〜20:30

 

着替えを必ず持ってきて下さい!欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう!

なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。

Related Articles

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.

無料体験の受け付けは下記のフォームから行えます!

    体験を希望する選手のお名前 (必須)

    学年(必須)

    連絡先電話番号(必須)

    メールアドレス (必須)

    体験希望日

    体験を希望するスクール

    メッセージ本文

    -MOVIE, スクールレポート

    Copyright© NPO法人鈴木GK育成スクール , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.