6/22 益田校レポートです！！
こんにちは！！
まだ梅雨ですが、この日はカンカン照り！！
30度を超えていました！！
さすがに体にこたえますね(笑)
そんな中、益田では熱いトレーニングが開催されました！！
今回のテーマは「ブレイクアウェイ」です！！
数ある「ブレイクアウェイ」のテクニックの中から、今回フォーカスするのは「Xブロック」です！！
「Xブロック」のフォームを深く解説しながら行っていきました！！
では、早速観ていきましょう！！
今回の益田校の参加は2名(1名見学)、スタッフは3名で行いました！！
ウォーミングアップ
まずはジョギング&ストレッチ！！
GKたるもの、準備をしっかりします！！
ストレッチはとくに入念に！！
柔軟性は非常に重要です！！
今回のXブロックも、股関節の可動域のよりフォームの綺麗さや、ブロック面の面積の大きさにも直結してきます！！
普段から自分でもストレッチを行うことが重要ですね！！
基本ドリル
さて、次は基本ドリル！！
基本ドリルは特にGKの要素の宝庫です！！
積み重ねて無意識動作にすることで、GKのレベルはとてもUPします！！
ドリルトレーニング
今回のドリルトレーニングは「Xブロック」のフォームを解説しました！！
まずはエクササイズです！！
1人で行うエクササイズから2人で行うエクササイズまで！！
全部で約4種類です！！
フォーム意識しながら股関節を柔らかくします！！
そして実際にボールを受けていきます！！
やはりXブロックは名前的には「ブロッキング」としてのテクニックですが、実際は反応して足を出すようになります。
その中でどう足を出せばいいのか、フォームは足だけなのか。
ですが、あくまで「ブロッキング」です！！
なので面積を広げるために手と足、大きく広げてゴールを守ります！！
その手足を広げた形が「X」のようになるので「Xブロック」と名付けられました！！
意味も理解することでしっかりとインプットできますね！！
トレーニング映像です！！
最後に！！
最後にスタッフと選手から一言ずつ！！
来週も頑張りましょう！！
次回スクール予定
次回スクール益田校開催 6月29日（月曜日）
場所 明誠高校グラウンド
時間 １８：３０〜２０：３０
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。