MOVIE スクールレポート

益田校レポートです!!

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6/22 益田校レポートです!!

 

こんにちは!!

 

まだ梅雨ですが、この日はカンカン照り!!

 

30度を超えていました!!

 

さすがに体にこたえますね(笑)

 

そんな中、益田では熱いトレーニングが開催されました!!

 

今回のテーマは「ブレイクアウェイ」です!!

 

数ある「ブレイクアウェイ」のテクニックの中から、今回フォーカスするのは「Xブロック」です!!

 

「Xブロック」のフォームを深く解説しながら行っていきました!!

 

では、早速観ていきましょう!!

 

今回の益田校の参加は2名(1名見学)、スタッフは3名で行いました!!

ウォーミングアップ

まずはジョギング&ストレッチ!!

 

GKたるもの、準備をしっかりします!!

 

ストレッチはとくに入念に!!

 

柔軟性は非常に重要です!!

 

今回のXブロックも、股関節の可動域のよりフォームの綺麗さや、ブロック面の面積の大きさにも直結してきます!!

 

普段から自分でもストレッチを行うことが重要ですね!!

 

基本ドリル

さて、次は基本ドリル!!

 

基本ドリルは特にGKの要素の宝庫です!!

 

積み重ねて無意識動作にすることで、GKのレベルはとてもUPします!!

 

 

 

ドリルトレーニング

今回のドリルトレーニングは「Xブロック」のフォームを解説しました!!

 

まずはエクササイズです!!

 

1人で行うエクササイズから2人で行うエクササイズまで!!

 

全部で約4種類です!!

 

フォーム意識しながら股関節を柔らかくします!!

 

 

そして実際にボールを受けていきます!!

 

やはりXブロックは名前的には「ブロッキング」としてのテクニックですが、実際は反応して足を出すようになります。

 

その中でどう足を出せばいいのか、フォームは足だけなのか。

 

ですが、あくまで「ブロッキング」です!!

 

なので面積を広げるために手と足、大きく広げてゴールを守ります!!

 

その手足を広げた形が「X」のようになるので「Xブロック」と名付けられました!!

 

意味も理解することでしっかりとインプットできますね!!

 

 

トレーニング映像です!!

 

最後に!!

最後にスタッフと選手から一言ずつ!!

 

来週も頑張りましょう!!

 

次回スクール予定

次回スクール益田校開催 6月29日(月曜日)

場所  明誠高校グラウンド

時間  18:30〜20:30

着替えを必ず持ってきて下さい!欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう!

なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。

 

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