MOVIE スクールレポート

浜田校レポートです!!

投稿日:

6/27 浜田校レポート

 

こんにちわ!!

 

晴れたり雨だったり、天気がとても不安定な時期ですね。

 

温度差も激しいので体調管理には気をつけましょう!!

 

さて、今回の浜田校のテーマは「クロス」になります!!

 

苦手意識が高いクロス。

 

どうすればキャッチングできるの??

 

そんな疑問を解決!!

 

では早速観ていきましょう!!

 

今回の浜田校、参加は8名、スタッフは2名で行いました!!

 

 

 

ウォーミングアップ!!

まずはウォーミングアップ!!

 

最初にジョギング&ストレッチを行い、その後基本ドリルへ!!

 

基本動作から応用へ繋げる為にコツコツと積み上げます!!

 

浜田校のとくにU-12は最近入会してくれた選手が多数います!!

 

なのでゆっくりと基本ドリルを行い、基本的動作の理解を深めています!!

 

 

ドリルトレーニング

次に今回の本題のドリルトレーニングへ!!

 

まずはステップとフォームを意識したトレーニング!!

 

フォームを作る前に必ずステップがあります。

 

そのステップはどういったステップを踏むのか。などの理解を深めた後にフォームを意識します!!

 

フォームはジャンプした際にどこでボールを捉えるのか、どこへジャンプするのかが重要です!!

 

そこのポイントを押さえ、選手たちに伝えることで理解を深めます!!

 

 

ファンクショナルトレーニング

最後にはファンクショナルトレーニングを2つ行いました!!

 

ここで実際にあがってくるボールにトライします!!

 

まずはどちらのカテゴリーも投げられたボールに慣れたら、U-12はリバウンダーを使い配球。U-15は蹴られたボールに対して今回やった事を意識しながらトレーニングしました!!

 

やはり「クロス」は苦手意識が高い状況です。出る勇気、判断力も必要です。

 

ですが、「クロス」に必要なテクニックの要素をトレーニングで理解することでその苦手意識も克服でき、どんどんトライすることによりクロスの成功率がUPします!!

 

失敗してもめげずにやり続けましょう!!

 

 

トレーニング映像!

 

終わり&次回スクール予定

最後に選手とスタッフから一言!!

 

浜田校は月1回のトレーニングです。ですがその1ヶ月で課題を見出すこと、そしてそれを次に繋げていくことが重要ですね!!

 

頑張っていきましょう!!

 

 

次回スクール益田校開催 7月18日(土曜日)

場所  サンビレッジ浜田

時間  18:30〜20:30

着替えを必ず持ってきて下さい!欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう!

なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。

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