6/28 出雲校レポート
こんばんわ!!
だいぶ暑くなってきて、夏に近づいてきた感じがしますね!!
そんな中出雲では熱い熱いトレーニングが開催されました!!
テーマは「ブレイクアウェイ」です!!
その数ある「ブレイクアウェイ」のテクニックの中から今回フォーカスしたのは「スタンディングブロック」です!!
「スタンディングブロック」のフォームの理解を深めていきました!!
では早速観ていきましょう!!
今回から新たに1名が入会!!それと体験生が1名参加してくれました!!
ウォーミングアップ
まずはジョギング&ストレッチ~基本ドリル!!
基礎を蓄積し、応用まで!!
まずは基礎をコツコツ積み重ねていくことがGKにとって重要となります!!
「コツコツが勝つコツ」ってやつですね(^^♪
ドリルトレーニング
まずは今回のテーマである「スタンディングブロック」のフォームを意識するトレーニングを行い、そこから試合に近づけた動きを入れたトレーニングを行います!!
スタンディングブロックは体を立てるので「スタンディング」といいます!!
体で壁を作り相手のシュートをブロックしていきます!!
フォームを意識する際、足から体も大切ですが「手」も重要です!!
手の位置もとても重要です!
もちろんシュートはグラウンダーだけではないです。なので浮いてきたボールに対しては手を振って止めます!!手をラケットのように振って当てることで対応することでシュートをストップします!!
フォームを作った後に試合に近づけた動きを入れました!!
ファンクショナルトレーニング
最後は実際のゴールを背負って本日のテーマを意識します!!
ですがその中で止める為の戦術をすり合わせながら行うことで、効率よくゴールを守ることが出来ます!!
やはりブレイクアウェイは「勇気」と「判断力」もとても必要になってきます!!
トライすることで「自信」をつけていきましょう!!
トレーニング映像!
終わり&次回スクール予定
最後に選手とスタッフから一言ずつ!!
来週も頑張っていきましょう!!
次回スクール出雲校開催 6月28日(日曜日)
場所 斐伊川河川敷公園サッカー場,
時間 18:30〜20:30
着替えを必ず持ってきて下さい!欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう!
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。