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出雲校レポートです!!

投稿日:

7/5 出雲校レポート】

こんにちは!!

 

75日の出雲校レポートです!!

 

雨が心配されましたが、無事晴れて今週も出雲校が開催されました!!

 

そんな出雲校のテーマは「クロス」です!!

 

クロスボールに対しての始まりとなるスキルである「ステッピング」にフォーカス!!

 

まずは「ステッピング」を修得することにより、プレーの幅が大きく広がります!!

 

でも、実際にどんなステップなのかということに今回は的を絞ってトレーニングをおこなっていきました!!

 

では早速観ていきましょう!!

 

今回から新たな仲間が3名加わってくれました!!

 

これからGKのスキルを身につけ、GKを思い切り楽しみましょう!!

 

 

ウォーミングアップ

まずはウォーミングアップ!!

 

ジョギング&ストレッチではスクールの先輩達が新入生へ優しくやり方を教えます!!

 

その後基本ドリルへ!!

 

基本ドリルでは、スタッフが選手達1人1人を観ます!!

 

その場で選手達のエラーを解決し、修正していきます!!

 

 

ドリルトレーニング

基本ドリルで体を温めた後、ドリルトレーニングへ!!

 

ドリルトレーニングでは今回の本題である「ステッピング」をさっき実践していきます!!

 

クロスボールに対しての「ステッピング」は、「小股から大股」というのがベストです!!

 

その「小股から大股」のステッピングは簡単そうで難しいです。

 

ですが、「リズム」を体に覚えさせる事で無意識動作へと変わっていきます!!

 

無意識動作にすることで、自然と体が動くようになり、GKレベルをアップさせることが出来ます!!

 

 

ファンクショナルトレーニング

さいごにファンクショナルトレーニング!!

 

早速蹴られたボールに対してトライしていきます!!

 

トライはゴールキーパーにとって重要なメンタリティーです!!

 

失敗しても、めげずに頑張っていきたいですね!!

 

 

トレーニング映像!

 

 

最後に /次回スクール予定

最後に選手とスタッフから一言ずつ!!

 

来週も頑張りましょう!!

 

 

次回スクール出雲校開催 712日(日曜日)

場所  斐伊川河川敷公園サッカー場

時間  18:30~20:30

着替えを必ず持ってきて下さい!欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう!

なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。

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