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出雲校レポートです!!

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【7/12 出雲校レポート】

こんにちは!!

 

梅雨時期でジメジメした日が続いて体が重くなって来る時期の中、熱いトレーニングが本日も出雲校で開催されました!!

 

そんな出雲校の今回のテーマは「シュートストップ」!!

 

の中でも今回フォーカスするのは「グラウンダーのダイビング」!!

 

低く、遠くに飛ぶためにはどういったスキルが必要なのかという疑問を解決!!

 

では早速観ていきましょう!!

 

今回の出雲校、参加15名、体験生が1名、スクールスタッフは3名で行いました!!

ウォーミングアップ

まずはジョギング&ストレッチ!!

 

出雲校は最近入会した選手がとくにU-12を中心に増えてきています!!

 

低い学年時からGKの知識を得て自分のものにする事により、GKのスキルがUPしてGKを思い切り楽しむことができます!!

 

それはどの学年にも言えることですがね!!

 

 

ドリルトレーニング

今回もU-12とU-15とカテゴリーを分けてトレーニングを行いました!!

 

あU-12はグラウンダーのダイビングではなくローリングダウンを行いました!!

 

ここでは倒れ方などの理解を深めました!!

 

どうしても間接部位から落ちることが多くなりがちです!

 

なので、しっかりと倒れ方を理解することで「怪我防止にも繋がるということです!!」

 

U-15はグラウンダーのダイビングのステップを意識したトレーニングを行いました!!

 

ボールに速く行く為にどういうステップを踏んでシュートへ対応すれば良いのかと言ったことにフォーカスします。

 

このプレジャンプ後のテクニックを発揮する前のステッピングは他のテクニックにも使用されることが多いので、修得することによりスピードは格段にUPします!!

 

 

ファンショナルトレーニング

最後に試合の状況に近づけたファンクショナルトレーニング!!

 

しっかり本日の復習をしながらこのトレーニングを行うことでしっかりと自分の最大限のパワーと自信につながります!!

 

 

トレーニング映像!

 

最後に!!&次回予定

最後にスタッフと選手から一言ずつ!!

 

来週も頑張って行きましょう!!

 

次回スクール出雲校開催 7月19日(日曜日)

場所  斐伊川河川敷公園サッカー場

時間  18:30~20:30

着替えを必ず持ってきて下さい!欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう!

なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。

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