【8/10 益田校レポート】
こんにちは！！
早いところではお盆休みに入っておりますね！！
今回の益田校は「ブレイクアウェイ」です！！
テーマは「突撃」です！！
そうです！！(プランがあって)突っ込むんです！！(笑)
では早速観ていきましょう！！
今回の益田校、参加は3名、スタッフは2名で行いました！！
ウォーミングアップ
まずはウォーミングアップ！！
いつも通りジョギング＆ストレッチから基本ドリル！！
スクールを通しても年間で1番多く行うのが基本ドリルです。
なんでそんなにやるの？と疑問に思うかもしれませんが、大事だからやるんです！！
基本ドリルはGKの全てが詰まっています！！
カッコイイ動きを作るのは基本的な動きです！！
ただやるのではなく、意識して継続的にやるのが良いですね！！
ドリルトレーニング
そしてドリルトレーニングです！！
まず突撃と言っても今回使うテクニックは「スタンディングブロック」です！！
スタンディングブロックは足を折って体で面積を作り、ブロックするテクニックですが、そのテクニックで突撃する場合は体も大事ですが、足がもっと大事なんです！！
相手がシュートフォームに入っている中、ボールに対して自分の足を確実に当てに行くんです！！
そうすることでしっかりとボールをブロックすることが出来ます！！
でも足だけ？？
そんなことありません！！
体、手もしっかりと広げて面積も作ります！！
その中で足でボールを当てて突撃するんです！！
ファンクショナルトレーニング
最後に相手をつけます！！
最初に(プランを持って)と書きました。
それって一体なんだと思いますか？？
単純に「考えて」突っ込むということです！！
観る(状況把握)→考える(プラン)→テクニック
この流れの中でまず、相手とボール、自分との「距離感」を把握します。
そして考えて、詰めれる距離感なら突撃して守る。
ですが、詰めれない距離感ってありますよね。
そんな時、むやみに突っ込みますか？？
待って、エックスブロックなど別のテクニックを使いますよね！！
なので考えるということご重要なのです！！
トレーニング映像！
最後に
最後にスタッフと選手から一言！！
次回も頑張りましょう！！