MOVIE スクールレポート

益田校レポートです!!

投稿日:

8/24 益田校レポート】

こんにちは!!

 

824日の益田校レポートです!!

 

今回の益田校は「シュートストップ」です!!

 

GKの醍醐味である「ダイビング」にフォーカス!!

 

どうすれば遠くに飛べるのか??

 

早速観ていきましょう!!

 

今回の益田校参加は3名、スタッフは3名で行いました!!

 

 

 

ウォーミングアップ

ウォーミングアップはいつもの流れで行います!!

 

ここでは自分を探る場でもあります!!

 

構え方やハンドリングやステップなど理想はたくさんありますが、それに近い自分のやりやすい方法を覚えることも大事だと思います!!

 

それが間違ったいれば、スタッフがしっかりと修正しやりやすい方法を追究しています!!

 

 

ドリルトレーニング

さて、今回は「ダイビング」ですが幅を出すためには足(ダイビング前のステップ)が重要となります!!

 

今回はプレー方向の足とは反対の「逆足」を意識しながらトレーニングをしました!

 

ダイビングする際にプレー方向の足で飛ぶ方向(プレー方向)と角度(シュートの高さに合わせた)を決めますが、そこを作る前にしっかりと逆足で押す必要があります!!

 

なぜなら逆足で押すことでボールが飛んでくるポイントへ角度を合わせることはもちろんのこと、パワーとスピードが出ます!!

 

なので逆足は車で例えると「アクセル」の役割を果たしております!!

 

アクセルをしっかり踏む=逆足でしっかり押すということになりますね!!

 

現実で車を運転する時はアクセルはゆっくりと踏みましょう!!()

 

 

ファンクショナルトレーニング

シュートを止める際に必ず「プレジャンプ」を行いますよね?!

 

ダイビングのステップを踏む前にプレジャンプを入れないと動きづらいと思います!!

 

なのでファンクショナルトレーニングでは、シンプルにプレジャンプをいれてからダイビング!!

 

相手(シューター)を観ながらタイミングをしっかりと合わせることで良いプレーに繋がると思います!!

 

 

トレーニング映像です!!

 

最後に&次回スクール予定

最後にスタッフと選手から一言ずつ!!

 

次回も頑張っていきましょう!!

 

 

次回スクール益田校開催 8月31日(月曜日)

場所  明誠高等学校グラウンド

時間  18:30〜20:30

着替えを必ず持ってきて下さい!欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう!

なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。

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