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出雲校レポートです!

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9/27 出雲校レポート】

こんにちは!!

9/27出雲校レポートです!!

今回の出雲校は「シュートストップ」です!!

その中でも「ダイビング」のステップにフォーカスしてトレーニングを行いました!!

では早速観ていきましょう!!

 

ウォーミングアップ

ウォーミングアップはいつも通りジョギング&ストレッチから基本ドリルまでを行います!!

基本ドリルで基礎を身につけ応用に活かす!!

これが1番の成長方法だと思います!!

しっかりと基礎を徹底しましょう!!

 

トレーニング

U-15はステップの重要性を理解しました!!

ステップを有効的に使うことにより、守備範囲を大幅に拡大することができるのです!!

ダイビングで足を踏み込む際に大きく踏むより、体を運んで素早くフォームを作る方が速さは断然違います!!

U-12はしっかりとステップを意識できるトレーニングを行いました!!

ステップをする際にしっかりとフォームを作ることでスピードはアップしていきます!!

ですがそのフォーム作りを理解しないとあまり意味がありません!!

シュートに行くまでの過程で、ステップを踏んで「準備」をするんです!!

そうすることでU-12でも速くボールへ行くことができるのです!!

最後はどちらのカテゴリーも連続した動きの中でプレーの判断もいれたファンクショナルトレーニングを行いました!!

試合で意識するためには試合の状況などを知ることも重要です!!

頑張っていきましょう!!

トレーニング映像!

次回スクール予定

次回スクール出雲校開催 10月18日(日曜日)

場所  斐伊川河川敷公園サッカー場

時間  18:30~20:30

着替えを必ず持ってきて下さい!欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう!

なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。

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