MOVIE スクールレポート

益田校レポートです!!

投稿日:

10/5 益田校レポート】

こんばんは!!

 

105日の益田校トレーニングレポートになります!!

 

とうとう10月もスタートしましたね!!

 

暑かったり寒かったりの日々が続いており、体調管理にも十分気をつけないといけない季節となりましたね(>_<)

 

 

さて今回の益田校は「シュートストップ」です!!

 

ダイビングやローリングダウンといったテクニックを発揮する前の「ステップ」にフォーカスしトレーニングを行いました!!

 

では早速観ていきましょう!!

トレーニング

さて、今回は「ステップ」にフォーカスしトレーニングを行っていくのですが、そのテクニックを発揮する前のステップとはどんな物なのでしょうか?!

 

簡単に言うと、ここで言うステップは「リバウンドジャンプ」の反動を使ったステップです!!

 

このステップを上手く適用することで、ボールに対して速く触ることができるのです!!

 

ポイントはステップを踏む時点で、ステップ後のテクニックのフォームを作ることでスピードもUPします!!

 

「プレジャンプ→ステップ+フォーム作り→テクニック」

 

この順番が1番効率の良いテクニックの発揮方法です!!

 

まず、ドリルトレーニングではそのステップを自然と意識できるようなトレーニングを行いました!!

 

まずはフォーリングからダイビングまで!!

 

プレー方向も意識しつつ今回のテーマも意識しました!!

ファンクショナルトレーニング

最後はファンクショナルトレーニングで実際にシュートを受けました!!

 

試合の状況に近いトレーニングを行うこともとても重要です!!

 

せっかく覚えたテクニックも、発揮できる状況や場所を知らないと意味がありません!!

 

セットで覚えるとなお、自分の物になると思います!!

 

トレーニング映像!

 

次回スクール予定

次回スクール出雲校開催 1012日(日曜日)

 

場所  益田グリーン広場

時間  18:30~20:30

着替えを必ず持ってきて下さい!欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう!

なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。

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