こんにちは‼️‼️
国分校担当のたっぺいです😊
今回も3名でのトレーニング‼️‼️
人数はまだ少ない分、
一人一人のボールを受ける回数が多い‼️
そしてコーチも一人一人をじっくりと観ることができます😊
なのでとても中身の濃いトレーニングになりました😊
なので、
GKを始めたばかりの選手や、
GKとしていっぱいボールに触れたい‼️‼️
そう思う選手や保護者の方は
ぜひ今のタイミングで無料体験にお越しください😌
5月いっぱいまでは
入会キャンペーンとして
HOsoccerグローブを一双プレゼントしております🎁
ぜひスクールへの入会をご検討ください😊
今回のトレーニングは⁉️
今回の鹿児島校は
クロスボールの状況のトレーニングを行いました‼️
クロスボールと言うのは
空中で相手と戦うシーンのことをいいます
このテーマはとても難しいテーマなのですが
小学生の頃からトレーニングを重ねることによって、
習得することが可能になります。
だからこそ小学生の早い段階からGKスクールに通って
専門的な知識を学ぶことによって
ライバルができないプレーが
自分にはできるようになります😄
そして今回のトレーニングは
空中戦の基礎の基礎である
空中姿勢についてトレーニングを行っていきました❗️
どのテーマもまずは基本的な姿勢から学ぶことが
そのテクニックを習得する際にとても重要になり、
なおかつ早くそのテクニックを早く習得することができるようになります😌
それでは早速、トレーニングを見てみましょう‼️
空中姿勢って！？
さて、
ここで1つイメージして欲しいのは
空中姿勢と聞いてあなたはどんな姿勢をイメージしますか❓
サッカーのプロの試合の映像を
よく見る選手や
トレーニングを受けたことがある人は
イメージができると思うのですが、
片足を上げてできるだけ高い位置でキャッチ
をするのが空中姿勢になります‼️
多くの人がイメージできると思いますが
なぜこの姿勢をとらないといけないのでしょうか❓
この姿勢をとることによっていくつかメリットがあるのですが
主なメリットとしては2つあります😌
メリットその１
1つは、
空中戦なので相手との接触が考えられます❗️
片足を上げることで、その時に自分の体を守ることができます。
両足で踏み切ってジャンプをしてしまうと
胴体ががら空きになり
そこに対して相手が突っ込んできた際に
ダメージを受けてしまう可能性があります😅
片膝を上げることによりその胴体を守る役目、
そして相手に対してブロックをする役目を持ちます‼️
なので非常に大事なポイントになります😀
メリットその２
そして2つ目のポイントは、
高くジャンプできることです❗️
サッカーの試合の中で手を使えるポジションはゴールキーパーだけですよね🙂
クロスボールに対してヘディングをしようとしてくる選手は
手は使えないわけですのでキーパーが有利になります‼️
ですがうまくパワーを使えないと高くジャンプできずに
相手と競り負けてしまうことが考えられます😭
例えば！！
その場から上にジャンプするのと、
少し助走をつけてからジャンプをするのとでは
全然違いますよね！！！
どっちの足も上がらずに
両足で飛んでしまうと、
この助走と言うものをうまく利用することができないんです😅
走ってきて止まらないと
両足でジャンプはできませんので😀
だから少し走ってそのまま片足で踏切り、
膝を上方向に持ち上げることで
より高くジャンプすることができるんです🙂
だから結構大事なポイントになるんですよね😊
トレーニング映像
どうでしょうか！？
選手たちはうまく上方向に飛べていませんか！？
そして何より姿勢が綺麗ですよね！！！
多くボールに触れられるからこそ
段々と変化が見られました！！！
ちょっと迷っているならば、
ぜひ一度足を運んでくださいね😄
いつでもお待ちしております！！！！
次回の国分校は！？
・4月28日（水） 19：00〜20：30
場所 国分北公園
雨が降った場合はzoomでミーティングを行います。
次回の国分校も楽しみです！！！
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