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5/3 鹿児島校トレーニングレポートです!!!

投稿日:

 

こんにちは!!!

 

 

鹿児島校担当のたっぺいです😎

 

 

今回は1ヶ月ぶりの

 

 

フットサルポイント鹿児島でのトレーニングでした‼️‼️

 

 

やっぱ人工芝でのトレーニングは

 

 

思いっきりすることができるので

 

 

選手のモチベーションにもなりますね☺️

 

 

そして今回は体験生が1名でした‼️‼️

 

 

1時間30分近くかけて

 

 

足を運んでいただきました☺️

 

 

「チームでのGKトレーニングがなく、

 

 

何も分からない状態で、

 

 

友達のGKからこのスクールをお勧めされ

 

 

体験に来ました。」

 

 

とお父さんが言われていました🙃

 

 

GKをプレーしていて、

 

 

GKとしてトレーニングを受けたことがない

 

 

そんな選手がまだまだ多くいること、

 

 

そしてそんな選手にGKトレーニングを受けさせてあげたいこと

 

 

それが少し叶って嬉しく思いました🙃

 

 

GKをプレーしている選手はやはり

 

GKトレーニングを求めているんだなと⚽️

 

 

まだまだ活動を頑張らないとなと気合が入りました‼️

 

 

今回もU11、U15と分かれてトレーニングを行いました!

 

 

それぞれ見ていきましょう‼️‼️

 

 

U11トレーニング

 

 

今回のU11グループは

 

 

シュートストップを行いました‼️

 

 

ゴールを守るGKトレーニングですね‼️

 

 

4月にも行いました、

 

 

『構えるタイミングと基本姿勢』

 

 

についてまたトレーニングしていきました‼️

 

 

シンプルな動作ですが、

 

 

これをマスターとすることが、

 

 

低学年の選手や初心者GKにとっては

 

 

とても重要なことになるんです。

 

 

気持ちが乗らない理由

 

 

GKをしていて、

 

 

ミスが重なり

 

 

どんどん落ち込んでしまう。

 

 

終いには

 

 

ボールが来ないでくれ

 

 

と心の中で叫んでいたり。

 

 

GKなら誰しも経験があると思います。。。

 

 

これの原因はなんなのでしょうか。

 

 

もちろん「ミス」が原因ですね‼️

 

 

それも、ただのミスではなく

 

 

「出来るはずなのにミスしてしまった」

 

 

要するに簡単な作業のミスです。

 

 

この簡単な作業のミスは

 

 

悔しいんですよね😓

 

 

特に正面付近にシュートが飛んできて

それをキャッチミスで失点してしまう。。。

 

 

苦しいですよね😅

 

 

なぜミスをするのか

 

 

なぜミスをしてしまうのでしょうか⁉️

 

 

それは、準備に問題があります‼️‼️

 

 

例えば、シュートを打たれる前に

 

 

どこに飛んできても対応できる準備をしていたら

 

 

しっかりと止めることができると思います。

 

 

その準備が、

 

 

構えるタイミングを合わせる事と、

 

 

いい姿勢を作る事‼️

 

 

なんですね😆

 

 

今回のトレーニングでは、

 

 

色んな動きの中で

 

 

構えるタイミングと姿勢を作っていきました‼️

 

 

正面付近のボールを正確にキャッチする

 

 

低学年や、初心者GKこそ

 

 

大事なトレーニングですね🤔

 

 

U15トレーニング

 

 

今回のU15グループは

 

 

 

『コラプシング』

 

 

というテクニックをトレーニングしていきました‼️

 

 

コラプシングも

 

 

ローリングダウンと同様に

 

 

早く倒れる技術になります。

 

 

ローリングダウンと何が違うのかというと

 

 

シュートを打たれる位置が

 

 

GKに近い時に

 

 

コラプシングというものがよく使われます‼️

 

 

至近距離でのシュートストップは、

 

 

そもそもがシュートコースが切れている状態になります‼️

 

 

なので、

 

 

体の近くにシュートが飛んでくることが多いんですよね😳

 

 

そうなると、

 

 

早く倒れるテクニックが必要になるわけなんです🙃

 

 

『テクニックを発揮するには』

 

 

昨年度も何度かコラプシングのトレーニングは行ってきました‼️

 

 

スムーズにできる選手も中にはいるのですが、

 

 

コラプシングやローリングダウン、

 

 

ダイビングなどのテクニックって、

 

 

できるだけじゃ意味がない

 

 

んですよね😀

 

 

それを試合の場面で発揮しなければいけません‼️

 

 

形だけいくらトレーニングしても

 

 

試合の中でそれが出て来なかったら

 

 

意味がないですよね😭

 

 

ではどうすればいいのでしょうか⁉️

 

 

立ち位置と体の向き

 

 

例えば、

 

 

テクニックを発揮するためには

 

 

テクニックを効果的に発揮できる

 

 

場所と体の向きがあります🙃

 

 

いいポジションに立つという事ですね!

 

 

それをするだけで、

 

 

テクニックの効果はすごく高まるんです‼️

 

 

今回のトレーニングは

 

 

そういった部分に拘って

 

 

トレーニングを進めていきました🙃

 

 

それが出来ていると止めることができて、

 

 

おろそかにしてしまうと止められず😑

 

 

GKって奥が深いですよね〜〜

 

 

また来週からも

 

 

その深さにどっぷりハマっていきましょう‼️‼️

 

 

トレーニング映像

 

次回鹿児島校

・5月10日(月) 19:00〜21:00

場所 鹿児島市城西中学校

 

雨が降った場合はzoomでミーティングを行います。

 

次回の鹿児島校も楽しみです!!!

 

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