こんにちは。
今回の益田校は
益田永島学園明誠高校グランドでのトレーニングでした。
いよいよ夏休みに入り、
それぞれのチームで多く様々なものを経験すると思います。
スクールに通っている選手たちも一様に
多くの試合や大会があると思いますが、
熱中症や脱水症状に気をつけて
日々取り組んで欲しいと思います！！
そしてその中で
スクールで学んだものが発揮できると、
さらに自分の自信につながってくるのではないでしょうか。
8月中旬にはGKキャンプも開催されますので
楽しみだらけですね！
試合で活躍できるGKになれるように
一生懸命頑張っていきましょう！
今回のトレーニング
今回の益田校のトレーニングは、
GKのプレーの醍醐味である
『ダイビング』をテーマに行っていきました！
ダイビングはとてもかっこいいテクニックですが、
カッコよく止めるためには
やはり色々とポイントがあります。
今よりさらにダイビングの質を上げるために
あるポイントにこだわって
トレーニングしていきました！
ドリルトレーニング
ドリルトレーニングでは、
ダイビングの動作について確認しながら行いました。
一歩足を踏み出し、
その足でしっかり踏ん張ってダイビングしていく。
この一連の動作の中で体を動かすために重要な
『重心の位置』
をこだわっていきました！
いい位置に重心を置くことによって
遠くまで飛べたり、
速いダイビングができたり
ダイビングというテクニックの質を上げることができます！
決まった形のトレーニングの中で
ダイビングの質を上げていきました！
【ファンクショントレーニング】
ファンクショントレーニングでは
実際のシュートをバンバン止めていきました！
シュートを多く受ける中で
やはり止めれるシュート、
止めれないシュートがありました。
しっかりと飛べているけど届かなかったり、
届いてはいるんだけどボールの方が早く通過したりすることがありました。
そのポイントについて、
コーチがデモンストレーションを行い
ポイントを解説していきました！
そうすることで、
止めれるシュートが多くなっていたように感じます！
ダイビングでシュートを止めることはとても楽しく、
すごく嬉しいですよね！
止めれるシュートを増やし、
試合でガンガンダイビングしていきましょう！
また次回のトレーニングも楽しみです😊
トレーニング映像
次回益田校
次回スクール益田校開催８月２日(月曜日)
場所 益田永島学園明誠高校グランド
時間 18:30〜20:30
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。