島根県ゴールキーパースクール鈴木GK育成スクール

特定非営利活動法人鈴木GK育成スクール

スクールレポート

鹿児島校レポートです!!!

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こんにちは!!!

鹿児島校担当のたっぺいです!!!

 

今回の参加は4名でした!

まだ2019年になって全員揃っての参加は無いので、次回に期待です!

 

 

さて、今回のテーマは

ハイボールのテクニック

ジャンプ&キャッチ」です!

その中でも「空中でのパワーの出し方」にフォーカスして行いました!

 

ハイボールの対応は苦手意識のある選手が多いと思います!

GKが前のエリアにチャレンジをするということは、ゴールを開けてしまうというリスクもありますし、それに伴いミスが起きると即失点につながってしまうため、試合中にはなかなかチャレンジできない選手が多くいると思います。

でも、よく考えてみてください。

確かにゴールを開けてしまうことによるリスクはありますが、そもそもシュートを打たせなければゴールを許すこともありませんよね?

 

・前にチャレンジをしてミスをする事が大前提にある

➡︎チャレンジをしない

 

このように頭の中で解釈されているように感じます。こういった不安は確かなトレーニング理論と成功体験によって改善できます!!!

 

・前に出てシュートを打たせないようにしよう

➡︎チャレンジをして攻撃につなげる

 

こういった思考回路になれば守備範囲の拡大はもちろん、チームの最後の砦として信頼感を得られるGKになれますよね!!!

 

絶対的信頼感を得るために、まずはトレーニングから確かな理論を持って取り組んでいきます!!!

 

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まずはストレッチから!

ストレッチを通して、自分の体調や状態を確認していきます!

 

 

そして、基本ドリルです!

始めた頃とは比べ物にならないくらい流動的に体を動かせるようになってきました!

スーパーな選手に近づいている予感!?

 

 

 

そして今回はクロスボールのトレーニングという事で、空間認知のトレーニング!

馬跳び➡︎正面キャッチをつなげて行いました!

 

 

 

そして、2種類のステップから正面キャッチ!!!

動く中でしっかりと止まる事を意識しました!

 

しっかりと止まれるかどうかによってプレーの幅は広がります!

 

 

正面キャッチも、色んな動作をつけることにより難易度は上がります!

色んな動作を行なっても、同じ動作をすることが大事なんです!

 

 

 

さて、今回のテーマに徐々に近づけていきます!

 

 

そして、空中でのフォーム確認を行いました!

高くパワーを持ってプレーするための基本ですね!

 

そしてそれをステップとつなげていきます!

 

 

そして、リバウンダーを使い、実際の状況に近づけたトレーニング!!!

特別な器具がトレーニングの質をより高めます!!!

 

 

最後に、動かない人を配置して積極的にチャレンジしました!!!

 

 

 

トレーニングをしていく中で徐々に感覚を掴み、好プレーが多くみられました!!!

 

トレーニングの中でお互い話し合ったり、良いところは褒めあったりと、スクールとしての雰囲気も良くなってきたように感じます!

 

こういった雰囲気や環境を大事にしていきましょう!

 

次回の鹿児島校も楽しみです!

 

2月24日(日曜日)

場所   NiKe  グランド(鹿児島市小野町2440−1)

時間   18:30〜20:30

なお、悪天候の場合には同じ会場でレクチャーを行います。

 

 

無料体験の受け付けは下記のフォームから行えます!

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