こんばんは！！
長谷川です！！
今回は新年1発目の浜田校でした！！
今回の浜田校のテーマは「シュートストップ」です！！
その中でもキップゾーンの理解を深めていきました！！
では早速見ていきましょう！！
今回の浜田校、参加は4名、スタッフは3人で行いました！！
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まずはジョギング＆ストレッチを行います！！
達也コーチが選手の前に立ち、指導していました！！
ジョギング＆ストレッチが終わると達也コーチから選手達へ今回のテーマを伝えます！
その後、基本ドリルです！！
今回の浜田校は入会して3ヶ月も経っていない選手だけでのトレーニングでしたので、スタッフ陣がわかりやすく指導しながらトレーニングをしていきました！！
その後、今回のテーマのドリルトレーニングです！！
まずはローリングダウンの受け身(倒れ方)を理解していきます！！
ダイビングでもなどでもそうですが、体を横に倒すようなテクニックは痛いや、怖いなどの恐怖心が最初はあるものです。ですから受け身を習得することで、恐怖心を和らげていきます。
ここでは恐怖心を和らげるのと同時に、体の使い方(ストレートライン、足の出し方)などの理解を深めていきました！！
次は早速実践です！！
投げられたボールに対してローリングダウンをします！！
まずはライナーボールです！！
ライナーボールは浮いたボールです。
ローリングダウンのライナーボールに対しては、手を出す時に頭と上体を持っていき倒れていきます。イメージとしてはボールに対してヘディングをしにいく感じです。そうするとストレートラインを作ることができ、良いローリングダウンができます！！
達也コーチもそのイメージを選手達へ伝えていました！！
次にグラウンダーのボールです！！
グラウンダーボールは転がってくるボールなので、足を出した時点で上体をかがめる必要があります。
その時に先程触れた「頭」が重要です。
しっかりとグラウンダーボールに対して頭も上体と同じラインにのせ、「目線」をボールと近くすることで綺麗なローリングダウンが行えるでしょう！！
鈴木代表も選手達のエラーのポイントを見つけ、改善点を伝えていました！！
最後にファンクショナルトレーニングです！！
ここではポジション移動を入れました！！
その中で、今回のローリングダウンの体の使い方を意識しながらトレーニングを行いました！！
トレーニング映像！
最後にスタッフと選手から一言！！
お疲れ様でした！！
次回スクール浜田校開催 2月１日（土曜日）
場所 サンビレッジ浜田
時間 １８：３０〜２０：３０
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。