【8/9 出雲校トレーニング】
こんにちわ！！
8月に入りいよいよ夏本番！！って感じになってきましたね！！
気温は暑いですが、トレーニングは熱く行います！！
今回の出雲校のトレーニングテーマは「クロス」です！！
出雲校は人数が多い分、カテゴリーを分けてトレーニングを行うことができます！！
U-15はワンハンドのパンチングを行い、U-12では最後の踏み込み足を意識したトレーニングを行いました！！
では早速観ていきましょう！！
今回の出雲校、参加は14名、スタッフは2名で行いました！！
では早速観ていきましょう！！
ウォーミングアップ
まずはウォーミングアップで体を温めます！！
基本を積み重ねていくことでスーパーなGKに近づくことができます！！
ドリルトレーニング
ドリルトレーニングではテーマに沿った体の使い方やステッピングの理解を深めていきます！！
U-15は「ワンハンドのパンチング」に必要な体の使い方です！！
まず基本的に「ワンハンドのパンチング」を使う状況はどんなシーンなのでしょうか？
基本的にそれは、エリアでいうところの「ファー」へ向かってくるボールに対して使うことが多いです。
「ファー」へ向かってくるボールに対して正対出来るならキャッチングするべきですが、正対出来ないのに無理してキャッチングをしようとすると、それは難しくなってしまいます。
ですがそんな時に役立つのが今回の「ワンハンドのパンチング」なのです！！
「ワンハンドのパンチング」はボールに対して正対するのではなく、体をの向きを開いた状態でパンチングをします！！
なので、正対せず体を開いたままボールをパンチングすることができます！！
フォームは難しいですが、修得することでクロスを制することが出来るでしょう！！
U-12は逆に、しっかりと正対してボールをキャッチング出来るようになるためのトレーニングでした！！
まずは正対してボールをキャッチングできるのが1番です！！
前回の出雲校のクロスの際に、ステッピングはトレーニングしているので今回はしっかりと正対する為にどうするのか。
それは最後のステッピングの時につま先をボールに向けることです！！
そうすることで正対でき、体の向きを作ることができます！！
ファンクショナルトレーニング
最後にファンクショナルトレーニングで、シチュエーションに沿ったボールを受けていきます！！
その中で今回のテーマと体の使い方を意識しながらトレーニングすると成長スピードもはやくなりますね！！
トレーニング映像はこちら！
最後に
出雲校は人数もとても増えております！！
仲間が沢山いることが良い事ですね！！
さいごは選手とスタッフから一言ずつ！！
次回も頑張っていきましょう！！