スクールレポート

出雲校レポートです!!

投稿日:

8/9 出雲校トレーニング】

こんにちわ!!

 

8月に入りいよいよ夏本番!!って感じになってきましたね!!

 

気温は暑いですが、トレーニングは熱く行います!!

 

今回の出雲校のトレーニングテーマは「クロス」です!!

 

出雲校は人数が多い分、カテゴリーを分けてトレーニングを行うことができます!!

 

U-15はワンハンドのパンチングを行い、U-12では最後の踏み込み足を意識したトレーニングを行いました!!

 

では早速観ていきましょう!!

 

今回の出雲校、参加は14名、スタッフは2名で行いました!!

 

では早速観ていきましょう!!

 

ウォーミングアップ

まずはウォーミングアップで体を温めます!!

 

基本を積み重ねていくことでスーパーなGKに近づくことができます!!

 

ドリルトレーニング

ドリルトレーニングではテーマに沿った体の使い方やステッピングの理解を深めていきます!!

 

U-15は「ワンハンドのパンチング」に必要な体の使い方です!!

 

まず基本的に「ワンハンドのパンチング」を使う状況はどんなシーンなのでしょうか?

 

基本的にそれは、エリアでいうところの「ファー」へ向かってくるボールに対して使うことが多いです。

 

「ファー」へ向かってくるボールに対して正対出来るならキャッチングするべきですが、正対出来ないのに無理してキャッチングをしようとすると、それは難しくなってしまいます。

 

ですがそんな時に役立つのが今回の「ワンハンドのパンチング」なのです!!

 

「ワンハンドのパンチング」はボールに対して正対するのではなく、体をの向きを開いた状態でパンチングをします!!

 

なので、正対せず体を開いたままボールをパンチングすることができます!!

 

フォームは難しいですが、修得することでクロスを制することが出来るでしょう!!

 

U-12は逆に、しっかりと正対してボールをキャッチング出来るようになるためのトレーニングでした!!

 

まずは正対してボールをキャッチングできるのが1番です!!

 

前回の出雲校のクロスの際に、ステッピングはトレーニングしているので今回はしっかりと正対する為にどうするのか。

 

それは最後のステッピングの時につま先をボールに向けることです!!

 

そうすることで正対でき、体の向きを作ることができます!!

 

 

ファンクショナルトレーニング

最後にファンクショナルトレーニングで、シチュエーションに沿ったボールを受けていきます!!

 

その中で今回のテーマと体の使い方を意識しながらトレーニングすると成長スピードもはやくなりますね!!

 

 

トレーニング映像はこちら!

 

最後に

出雲校は人数もとても増えております!!

 

仲間が沢山いることが良い事ですね!!

 

さいごは選手とスタッフから一言ずつ!!

 

次回も頑張っていきましょう!!

 

Related Articles

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.

無料体験の受け付けは下記のフォームから行えます!

    体験を希望する選手のお名前 (必須)

    学年(必須)

    連絡先電話番号(必須)

    メールアドレス (必須)

    体験希望日

    体験を希望するスクール

    メッセージ本文

    -スクールレポート

    Copyright© NPO法人鈴木GK育成スクール , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.