スクールレポート

2/8 益田校レポートです!!

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2/8 益田校トレーニングレポート】

こんにちは!!

 

2/8の益田校トレーニングレポートです!!

 

トレーニングが始まる前は曇りで雨など降っていませんでしたが、トレーニングが始まると雨とみぞれが(--;)

 

気温も低く、とても寒い中トレーニングを行いました!

 

体調管理には十分にしないといけませんね!!

 

そんな寒い中、益田校では熱いトレーニングが開催されていました!!

 

さて今回の益田校のテーマは「クロス」です!!

 

「歩数歩幅」を意識しつつ「戦術理解」を行いました!!

 

今までやってきたドリルを充分に活かすには「戦術理解」が必要です!!

 

賢くゴールを死守することも必要です!!

 

早速観ていきましょう!!

基本ドリル

益田校は基本ドリルを当たり前にするのではなく、コツコツと丁寧に積み重ねています!!

 

選手自身も自分の課題を意識しトレーニングし、その場で選手とスタッフで修正をし、磨きをかけます!!

 

このルーティーンがお互いの成長に繋がるんです!!

 

 

ドリルトレーニング

ドリルトレーニングでは、「歩数歩幅」のおさらいを行いました!!

 

ボールの軌道のラインと自分のアプローチコースのラインが交わるところがキャッチングポイントとなりますが、そのポイントに行き着くまでには「ステップ」で「歩数歩幅」を合わせないといけません!!

 

例えば、GKから観て右サイドからクロスが上がってきたとするとGKは最後の踏み切り足が右足にならないといけません。

 

クロスボールに正対すると、左から相手が向かってくるようになるので、左足でブロックを作るためです!!

 

その踏み切り足を合わせることも難しいです。

 

ですが!!

 

クロスのステッピングは「小股から大股」というセオリーがあります!!

 

なので、「小股から大股」のステップで最後の踏み切り足を上がってきた方向の足で踏み切るように「歩数歩幅」を合わせないといけません!!

 

ですがこのステップを修得することでクロスボールの空中戦を制することが出来るようになるんです!!

 

今回のドリルトレーニングでは、小股から大股のステッピングを作る為のラダートレーニングと空中姿勢を意識できるトレーニングを行いました!!

 

このトレーニングで「歩数歩幅」と「空中姿勢」を体に染み付け、ファンクショナルトレーニングへと入っていきます!!

 

 

ファンクショナルトレーニング

ファンクショナルトレーニングでは「戦術理解」をテーマとしましたが、クロスの「戦術」の中でも今回は「ポジショニング」にフォーカスしました!!

 

せっかく良いテクニックやスキルを持っていたとしても少しの「ポジショニング」にズレが生じてしまうとそれも宝の持ち腐れとなってしまいます!!

 

良いポジショニングから良いスキルが発揮できるんです!!

 

クロスがあがってくる位置により自分のポジショニングを理解していきました!!

 

お疲れ様でした!!

 

トレーニング映像!!

次回トレーニング予定

次回スクール益田校開催 221日(月曜日)

場所  益田グリーン広場

時間  18:30~20:30

着替えを必ず持ってきて下さい!欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう!

なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。

 

その他ご質問等ございましたら

LINE公式アカウント『鈴木GK育成スクール各情報局』よりお問い合わせください✉️

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