【6月7日益田校トレーニングレポート】
6月7日益田校トレーニングのレポートになります！
6月一発目のトレーニングになります！！
最近では日中暑い日が続いてますね🥵
しっかりと水分を摂って、脱水症状を起こさない様にしましょう！！
さて！今回のトレーニングは【クロス】です！
今回は高くジャンプする為に必要な【ステップ】をメインにトレーニングをして行きます！！
では、トレーニングを見ていきましょう！
ウォーミングアップ
先ずはウォーミングアップ！！
中学生はテンポ良く、ボールのスピードも意識してその中で一つ一つ丁寧にプレーをします。
小学生は高校生がサポートに入って、ハンドリング、体の動かし方を教えながら行います。
ドリルトレーニング
ドリルトレーニングです！
クロスのトレーニングのイメージってどんな風な感じを持ちますか？？
シュートストップやブレイクアウェイのトレーニングと比べると、地味な感じ、、、
そう、地味なんですよ。
ですが！！
実際にはやって行かないといけないんです！！
今回はステップ、小股から大股へのステップを意識させる為に先ずは細かく腿上げから大股一歩出して構えてキャッチ。
腿上げをする時には大きく声を出して数えさせます。声も大事ですから。
次に横に腿上げをして最後の一歩は大股で移動してシュートをキャッチ。
細かいステップから大股に切り替える意識をつけます！！
続いて実際にジャンプして行きます！！
ここでも大事なのはステップ！
ずっと細かくステップを踏んでいると中々ジャンプできません。
又、大股で出しても向きが悪ければボールに正対出来ず上手く対応が出来ません。
この事も伝えて行きながらトレーニングをして行きます！！
続いてポジション修正をしてからのトレーニング！
逃げて行くボールを想定しているので、ポジションは高い方が良いです！
低いポジションだと怖くて出れず失点してしまいます。
高いポジションを取り、どんどんチャレンジしましょう！
ファンクショナルトレーニング
最後にファンクショナルトレーニングです！
実際のゲームに近い状況でなので、FWを入れて行います！
どんどんチャレンジして良いプレーがありました！
映像にはないですが、このトレーニングでビッグセーブも出ています！！
チャレンジ出来ず、シュートストップに切り替えて良いダイビングで止めるシーンは見てビックリ‼️しました！
これからの成長に期待大です！！
次回のスクールも頑張っていきましょう！！
トレーニング映像
次回開催予定日
次回スクール益田校開催6月14日(月曜日)
場所 益田運動公園 グリーン広場
時間 18:30〜20:30
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。