こんにちは‼️‼️
鹿児島校担当のたっぺいです😊
今日の鹿児島校は
1ヶ月ぶりの
フットサルポイント鹿児島でのトレーニングでした‼️
人工芝でのトレーニングは
思いっきりできるのでいいですよね！！！
まだ激しい動きに慣れていないGKも
思い切った動きができる場所‼️‼️
月一回だけですが、
この日しか行えないトレーニングもあります😌
城西中のグランドと
合わせて使うことによって、
GKたちの可能性をぐーんと引き上げていく‼️
早速トレーニングを見ていきましょう‼️
U11グループ
今回のU11グループは
「ローリングダウン」
というテクニックについて
トレーニングしていきました‼️‼️
今回からまた新しい仲間も増え、
活気あるトレーニングで
選手たちも満足の様子‼️
GKをプレーする選手にとって
「ローリングダウン」
「ダイビング」
のように
「倒れる」
「飛ぶ」
テクニックというのは
憧れがあったりします‼️
あの選手のように
シュパッと倒れたり、
飛んで止めたりできたらなぁ😳
なんて期待しながら
それができないことから
諦めてしまいがち🤦♂️
出来るのに‼️‼️‼️
教えてくれる人がいなければ、
諦めてしまうのも無理はないですからね😥
そんな悲しい現実を
変えるべく
私たちは活動をしております‼️
GKを始めたばかりの選手は
ぜひこのスクールで夢を現実に‼️‼️
『低いボール』
今回のトレーニングは、
グラウンダーのボールに対しての
ローリングダウンでした‼️
転がってくるボールというのは
実は難しいんですよね‼️
ただ、
倒れるときの地面との距離が近いので
初心者GKでも取り組みやすいトレーニング
なんですね😊
低いボールをプレーするときは
自分の顔の位置を出来るだけボールに近づける
ことが大切になります‼️
ボールを遠いところから見てしまうと
キャッチしたり
弾いたりするのが難しくなります🙃
だから、
ボールが低い‼️
と分かった瞬間に
目線を近づけていく作業が必要になるんですね🙃
今回はその
目線を近づけていく
ことをフォーカスしてトレーニング
していきました‼️
止める喜び
シュートを止める‼️
シュートを止めた‼️
これがGKにとって
最も気持ちがいい瞬間というか、
GK最高‼️‼️‼️
って思える瞬間なんですよね‼️
小学4年生からその気持ちに触れることで
「GKが上手くなりたい🔥」
そんな想いが歳を重ねるごとに強くなります‼️
だから早い段階から
GKトレーニングを受けることが
1番大事なんです🙃
今回も
みんなが最後には倒れて止めれるようになり、
明るい顔でトレーニングを終えていました！
中には小学6年生レベルのシュートスピードのボールを
しっかり止めている選手もいました😳
継続は力なり
ですね‼️‼️
みんなもそうなれるんです😊
U15グループ
U15グループのトレーニングは、
「ダイビング」についてトレーニングしていきました‼️‼️
ダイビングは
GKの憧れですよね‼️‼️
このテクニックも
できずに諦めてしまう選手が多いのですが、、、
通ってくれている選手たちは
バンバン飛びます💨
体の使い方を
1からトレーニングすることで、
飛べるようになっていくんです‼️
「倒れる」こと「飛ぶこと」
U11グループがトレーニングした
「ローリングダウン」
U15グループがトレーニングした
「ダイビング」
この２つは目的が違います‼️
「ローリングダウン」は
「倒れるテクニック」
「ダイビング」は
「飛ぶテクニック」
２つともあわせて
「セービング」みたいな言葉で捉えることもありますが、
用途や意味に大きな違いがあります😌
そこを理解するだけでも、
飛ぶことができるようになるんです😳
この２つのテクニックの違いは、
足が地面から離れるか、離れないか。
どうやって足を離すのか
そこをトレーニングしていきます🔥
あなたもダイビングしてみたくないですか！？
ここにきたらみんなと一緒にできるようになる‼️
トレーニング映像をご覧ください‼️
トレーニング映像
次回の鹿児島校
・６月14日（月） 19：00〜21：00
場所 鹿児島市立城西中学校
雨が降った場合はzoomでミーティングを行います。
次回の鹿児島校も楽しみです！！！
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