こんにちは‼️‼️
鹿児島校担当の達平です😊
今回も鹿児島校は
城西中学校でのトレーニング‼️‼️
毎回のトレーニングを
U15グループ（中3〜小6）
U11グループ（小5〜小３）
の二つのグループ分けをして行っていますが、
やはり変化がすごい‼️‼️
選手たちの段階にあったトレーニングを
実際に行うことが可能になったので、
段階的に難しいトレーニングに取り組むことも、
逆に簡単なトレーニングに取り組むことも
ほぼなくなってきました‼️‼️
だから、
選手たちのトレーニングの中で
出来るか出来ないかギリギリの瞬間が多く、
出来たときの喜びを体験できているように感じます‼️‼️
『出来る喜び』は
このスクールなら
本当に誰でも感じることができます‼️
いつもできなくて困っている選手たちに
参加して欲しいなぁと思っているので
是非体験に来られてくださいね😊
早速トレーニングを見てみましょう‼️
U11グループ
今回のU11グループは、
クロスボールの状況のトレーニングを
行いました‼️
空中にジャンプして、
高いところでキャッチをする
「ジャンプ&キャッチ」
というテクニックにフォーカスして
行っていきました‼️
空中というのは
とても不安定な場面が多いです‼️‼️
その不安定な中で、
しっかりとボールをキャッチしなくてはいけません！！！
小学生には難しいテーマではありますが、
みんなが成功できるよう
トレーニングを用意してありますので、
『できた‼️』の声が
今日もいっぱい聴こえました😌
力が入るポイント
空中というのは
先ほども言ったように
不安定な状況になります‼️
不安定な場所で
相手がぶつかってきたりするわけですから
力が必要になる場所でもあります‼️
不安定な場所でも
安定して力を発揮できなければいけません‼️
そうするために何が必要かというと、
ボールと自分の体の位置関係が大事になります‼️
どこで捉える
自分の体の横でボールを触るのか、
前方向で触るのか、
上なのか、前なのか、斜め上なのか、、、
1番力が入るポイントで捉えなければいけません‼️
その位置でボールを捉えるために‼️
ボールを捉えるまでのトレーニングも
やはり必要になりますよね‼️
キャッチする前のところから
順を追ってトレーニングするから
だんだんと上達が見られます‼️‼️
選手たちも『出来ている』実感があるので
どんどんチャレンジ‼️‼️
良いポイントで捉えれるようになっていました‼️
今日も一生懸命取り組む姿が
印象的でした😌
U15グループ
今回のU15グループは
初めて『パンチング』というものに
取り組みました‼️
クロスボールの状況で
身につけていた方がいいテクニック
パンチングです✊
よくプロの試合でも
GKが拳で弾くシーンは見られますよね‼️
ボールを遠くにパンチ‼️‼️‼️
するあれです😌
まずは形から練習していきました‼️
遠くへ飛ばす
外から中の方へ
長いボールがゴール中心に飛んできた‼️
そんな時はピンチの状況です‼️
ピンチだから
相手から奪うか、
そのボールを弾けたら安心ですよね‼️
GKが触ってくれるだけで、
仲間からしたら
すごく助かる、と言った気持ちになります！
GKがボールを弾くなら、
遠くへ弾かなければいけません😌
近くへ落としてしまうと、
さらに攻撃を受けてしまいますので、
そうなるとかえってピンチを招いてしまいます‼️
飛ばしたいけど、、、
だからみんなも
飛ばすためにすごく力を入れて、
えーーーーい‼️‼️
と腕を振ってボールをパンチしますが、
なかなかうまく飛んでくれません😅
ボールを遠くへ弾くためには、
『パワー』だけが必要なわけではなく、
『コツ』があるんです😊
それさえあれば、
『パワー』に関係なく
ある程度飛ばせるんですよね😌
その『コツ』を
手に入れるために今回は
トレーニングしていきました‼️
あっちへこっちへ
最初は飛ばすことができず
首を傾げることもしばしば
でもコツを理解して
チャレンジを重ねていったら
ボール拾いが大変なくらい
遠くまで飛ばしてしまったり、
走り回ってボールを回収したり
大変そうでした😂
ボールが飛んでいってしまうのは
今回のトレーニング的には大成功ですが😅
最後は実際に飛んできたボールを
パンチングしていきましたが、
そこでもあっちにこっちに
ボールが飛んでいって
駆け回って回収していました😂
そんなパンチングのトレーニング映像は下から見れます‼️‼️
中学生からの無料体験も
もちろん可能ですので
ぜひご連絡くださいね😌
トレーニング映像
次回の鹿児島校
・６月２８日（月） 19：00〜21：00
場所 鹿児島市立城西中学校
雨が降った場合はzoomでミーティングを行います。
次回の鹿児島校も楽しみです！！！
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