６／２０は、ブレイクアウェイのトレーニングを行いました。
今回は、2つのブロッキングというテクニックを使ってゴールを守ります。
スタンディングブロック
1つ目のテクニックは、至近距離からのシュートに対して脚を曲げて行うブロックキングです。これをスタンディングブロックと呼んでいます。フットサルのゴレイロが1対1の場面でよく使います。
サッカーでも同様に相手・ボールとGKの距離が非常に近い状況で、股下や体の近くに壁を作るテクニックです。
このブロッキングを成功させるためには、フォームが重要です！
足の幅（スタンス）や体の向き、手の位置を瞬時に理想的なポジションへ動かせるように反復して練習していきたいですね。
Xブロック
スターセーブとも呼ばれています。脚を左右に開いて大きな面を作ってボールを弾き出すテクニックです。
スタンディングブロックよりも広範囲を守ることができます。
このブロッキングを有効なものにするためには、なんといっても柔軟性が必須です。
開脚した時の角度が広ければ広いほど守備範囲が広がります。
同時に手を広げれば、浮き球にも少し対応できます。
ボールを狙って止めるというより、タイミングよく体を広げて当てるものとイメージすると良いかもしれません。
躊躇すると成功率は下がりそうですね…
柔軟と、柔らかいボールなどで恐怖心を少なくするなどの練習をすると良いと思います。
トレーニングの様子
今回の出雲校のトレーニングでは、この2つのテクニックを、構えた状態からフォームの練習をし、アプローチを入れて実践に近づけていきました。
アプローチのタイミング、スピード、姿勢、距離感
ブレイクアウェイの成功率を上げるための条件も押さえながらトレーニングしていきました。
状況を素早く判断して、プレーを決断し、思い切ってプレーできるように積み重ねていきたいですね。
トレーニング映像
次回出雲校開催予定
日にち ６月２０日（日）
場所 斐伊川河川敷グラウンド
時間 18:30~20:30
内容 クロスボール
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。