こんにちは！
7/30に行われました
三宮校トレーニングの活動レポートです。
金曜日コースは１名の選手とマンツーマンの状態でトレーニングを行っています。
選手が少ないからこそ、
その選手にあったトレーニングが出来ますので
成長スピードもとても早く感じます！
三宮校は
GKが確実に成長できる環境が整っています！
もし少しでも興味があるなら
是非体験に参加ください！
スクール生が少ない今は特にチャンスです😊
人工芝でほぼマンツーマンでトレーニングできる環境は、
兵庫県ではここだけじゃないでしょうか！？
そんな三宮校はどんなトレーニングをしたのか
見ていきましょう！
【ウォーミングアップ】
毎回のトレーニングで
ウォーミングアップを欠かさず丁寧に行います。
小学生の色んな神経が研ぎ澄まされていく時期なので
色んな体の使い方や
ボールの使い方をした動きを入れつつ
体を温めていきます！
この小学生年代だからこそ
意味のあるウォーミングアップですね！
ドリルトレーニング
今回のテーマは
基本的なキャッチングについて
トレーニングしていきました！
その中でもグラウンダー（ゴロ）のボールのトレーニングを行いました。
ゴロのボールのキャッチングは
足を折ってまたの間を通らない様にして
キャッチを行いますが、
この動作はなかなか難しい動作です。
足を折ることもそうですが、
ボールの正面に入ることも
確実なキャッチングのためには必要になりますので
ステップを入れつつ
足を折ってキャッチをする
この動作を繰り返し行なっていきました！
そして少し難しかったりしたときは
その形だけのトレーニングを
間に挟みつつ、
だんだんと難しいことにチャレンジしていきました！
その選手の成長スピードに合わせて
トレーニングが進められるのが
選手にとって大きな変化を生んでいたように感じます！
ファンクショナルトレーニング
そして
基本的なステップからキャッチングまでが
出来るようになったら
実際のシュートを止めていきます！
結局最後は試合の中でどうやって止めるのかの問題ですので、
離れた位置からシュートを打って
それを止めるトレーニングを最後に行いました！！
小学生年代で
安定したキャッチングを行うこと、
行えることというのは
そもそも選手の体が安定していないため
難しいテーマなのですが、、、
コツコツと積み上げることによって
それも可能になっていきます。
今日の今日に完璧にできるようになるわけではないですし、
どんなボールも確実にキャッチできるわけではありませんが、
毎回のトレーニングと、
自分の意識をそこに持っていくことで
成長スピードをさらに上げることもできます！
焦らず確実に変化していきましょう😌
また次回の三宮校と楽しみです！
トレーニング映像
次回の三宮校
次回スクール兵庫県三宮校開催日
８月２０日（金曜日）８月2３日（月曜日）
場所 神戸朝鮮初中級学校グラウンド（人工芝）兵庫県神戸市中央区脇浜町１丁目６番１号
時間 18:00〜19:15
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。