こんにちは！！！
久しぶりの金曜日のスクール活動となりました。
今回の三宮校も
参加者１名と時間たっぷりトレーニングしていきました！
今回のトレーニングは、
「クロスボールの状況」
のトレーニングを行いました！
クロスボールとは
ゴール中央に向かって高いボールが放り込まれる状況のことを指します！
コーナーキックや、
サイドから攻撃される時に
高いボールが蹴り込まれますよね！
その時の対応をどのようにするか
というトレーニングです！！！
【今回のテーマ】
その今回の状況のテーマとして
「ステップの改善」を行っていきました！
クロスの状況では、
空中でボールをキャッチする
『ジャンプ&キャッチ』というテクニックが
必要になりますが、
そのジャンプ&キャッチを成功させるために
ステップをうまく行うことが必要になります。
その部分にフォーカスして
今回のトレーニングを進めていきました！
【高くジャンプする】
ジャンプ&キャッチでは、
最も高いところでキャッチすることが
求められます！
相手のFWは
高いボール目掛けて飛び込んできますので
それより高い位置でボールを触る必要があるからです。
それをするために、
やはり助走を効果的に使うことが大事です！！！
ジャンプをするまでに
助走をしっかり行い踏み込んでジャンプしていく。
この動作をよりスムーズに正確に行っていきました！
何回も反復し行うことによって、
選手に徐々に変化が見られてきました。
三宮校では現在、
金曜日の参加者は１名なので
その選手に合ったスピードで
トレーニングを進めていくことができます！
だから選手はグングン吸収して
成長していくんですね！！！
【いろんな動きの中で助走をとる】
少しずつ形ができてきたら
キャッチをしてからプレーしたり、
反転してからプレーしたり、
前転してからプレーしたり。
いろんな動きから
助走につなげて行きました！
最初は違う動きから助走をとることに
慣れずに難しさを感じてたと思いますが、
次第に慣れていって最終的には
高い位置でキャッチができるようになっていました！
じっくりコツコツ積み重ねることができるのが
三宮校の特権ですね😳
GK仲間がもっと増えてくると、
また違った良さも出てくると思いますが
GKをしている選手にとっては
少数でじっくり見てもらえる環境が
すごく大事だったりすると思います😊
ぜひ無料体験に参加してくださいね😳
【トレーニング映像】
【次回の三宮校】
次回スクール兵庫県三宮校開催日
８月２７日（金曜日）８月３０日（月曜日）
場所 神戸朝鮮初中級学校グラウンド（人工芝）兵庫県神戸市中央区脇浜町１丁目６番１号
時間 18:00〜19:15
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。