【9月20日益田校トレーニングレポート】
9月20日益田校トレーニングのレポートになります！
7月、8月と比べて暑い日は減ってきて、過ごしやすい日になってきましたね！
ですが、日中と夜では温度差があったりするので、体調には気をつけないといけないですね。
今日のスクールでは久しぶりに体験生が来てくれました！！
やっぱり新しい選手がきてくれると嬉しいです！！😆
さて！今回のトレーニングですが【シュートストップ】です！
シュートストップで皆が憧れるプレーと言えば、、、
「ダイビング」ですよね！！
そのダイビングを上手く、そしてカッコ良く成功させる為に
しっかりとポイントを抑えてやっていきます！！
早速トレーニングを見ていきましょう！！
ウォーミングアップ
先ずはウォーミングアップ！
小学生、中学生3人1組でやっていきます。
小学生は体験生もいるのでコミュニケーションを取りながら出来ていました！
ドリルトレーニング
次はドリルトレーニングです！
ダイビングをするにあたって色々なポイントがあります。
その中で今回はダイビングをする時の「プレー方向」にフォーカスを当ててやっていきます。
ローリングダウンやダイビングをした時に、触ったのに失点する。
届くボールなのに触れなくて失点をする。
と言うのがあると思います。
それはプレーした時に足の向きが真っ直ぐだったり、横に向いているなどの
ハンドルの役割をする足が違っている事でおこります。
そこで最初は着地した時にハンドルの足がしっかりとコーンに向かって着地する意識をしてトレーニングをします。
次に実際にダイビング！！！！
U-15、U-12と難易度を分けておこないます。
U-12は体験生もいたので、ダイビングが出来なくてもローリングダウンの時にプレー方向の足が良ければそれでオッケー！！
U-15はパって向きを変えないといけないので最初は上手く行かないですが、
回数を重ねるごとに良くなっていきました！！
難易度は違えど、ポイントは同じですのでしっかりと意識して出来ました！
ファンクショナルトレーニング
最後にゲーム形式でのトレーニングです！！
今回はスクール内でのキーパーバトルをしました！
シンプルなシュートゲームなので、常に良い構えをしておかないといけません。
そう言う部分がしっかりと出来ていたので何本もスーパーセーブが出ていました！！
何本も止めたことが選手たちの自信になり、実際の試合でもその力を存分に発揮して欲しいですね！！
次回も頑張りましょう！！！！💪
トレーニング映像
次回開催予定日
次回スクール益田校開催9月27日(月曜日)
場所 益田運動公園 グリーン広場
時間 18:30〜20:30
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。