【10月4日益田校トレーニングレポート】
10月4日益田校トレーニングのレポートになります！
10月最初のトレーニングになります！
今日のスクールでは新しい選手が入会してくれました！！👏
一度、スクールに体験にも来てくれていた選手なのですが、それが2年前！
長い様な、あっという間の様な感じです💦
でも！仲間が増えたことはとても嬉しい事です！！
これからが楽しみです♪
さて！今回のトレーニングですが【クロス】です！
クロスの状況が好きだ！！と言う子はあまりいないと思います。
ですが！練習をしておかないと、いざ！って時に勇気を持って飛び出すことが出来ません！その為にトレーニングをしていきます！
早速トレーニングを見ていきましょう！！
ウォーミングアップ
先ずはウォーミングアップ！
１つ１つ復習しながら大事なところを抑えてやっていきます！
新しい選手にはスクールの生徒たちがサポートをしてやります！
ドリルトレーニング
次はドリルトレーニングです！！
今回はクロスですが、状況はいつもとは違います。
今回は「アーリークロス」の状況です。
クロスと言えば深い位置から蹴られるイメージですが、アーリークロスなので
浅い位置、早いタイミングで蹴られることです。
そうなれば、逃げていくボールではなく、自分に向かってくるボールになるので中々チャレンジできない状況ですね、、、
一番怖い失敗は、被ってしまって失点に繋がる事だと思います。
そうならない為に、「ジャンプのタイミング」を合わせてボールにアタックします。
タイミングを合わせてとは言うけど、、、
合わす為には「ステップ」！！が必要になります！！
小股でボールをしっかりと見てここ！のタイミングで大股で踏み込んで
ジャンプ！！
その感覚を覚えて貰います。
ファンクショナルトレーニング
最後にファンクショナルトレーニングです！！
試合の状況を想定して行います。
アーリークロスなので直接ゴールもあるかもしれないのでそれも守れるポジションに立たないといけないですね。
FWがいますがボールを見てジャンプのタイミングを合わせてキャッチ！
少しでも得意になってくれれば良いですね！！
また次回も頑張りましょう！！！！💪
トレーニング映像
次回開催予定日
次回スクール益田校開催10月11日(月曜日)
場所 益田運動公園 グリーン広場
時間 18:30〜20:30
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。