【10月18日益田校トレーニングレポート】
10月18日益田校トレーニングのレポートになります！
10月3回目のトレーニングです！！
今月も早いもので半月が経ちましたね。
1日1日がものすごく早く過ぎていっている感じがします。
それだけ充実している証だと思います😁
さて！今回のトレーニングですが【ブレイクアウェイ】です！
どのシチュエーションにおいても得意、不得意はもちろんあります。
得意なものはどんどん極めていって欲しいです！😁
不得意なことは練習して少しずつ得意分野になる様に続けてやる事が大事です！！
それでは、早速トレーニングを見ていきましょう！！
ウォーミングアップ
先ずはウォーミングアップ！
中学生は中学生同士で、基本の部分を意識してボールのスピード、テンポ良くやっていきます。
小学生は高校生がサポートで入ってくれました。
大事なところをシンクロで伝えてくれていました！
ドリルトレーニング
次はドリルトレーニングです！！
今回は一対一の状況と言う事で、色々とポイントはあります。
アプローチに関して言うと、
タイミング
姿勢
ステップ
アプローチだけでも色々あります。
でもまだあります。
それが今回のポイント！！
アプローチのコースになります！！
ずっと直線的にアプローチをして行くと
当然ですが、相手に交わされて失点をしてしまいます。
真っ直ぐアプローチをした後も相手についていかないといけません。
では、そのコースって？
ファーを消しながら、ニアに誘い込むアプローチになります！！
そうする事で、シュートコースを限定させてシュートブロック率が上がります。
なのでドリルトレーニングでは、誘い込む(ウェーブ)形を取り入れて
進めていきます。
ファンクショナルトレーニング
最後にファンクショナルトレーニング！！
今回はゲーム形式でやっていきます！！
ゲーム形式となるので、キーパーは色々と予測をしておかないといけないですね。
ブレイクアウェイをメインでやってるからってシュートが打たれない事はないです。
常に最初はシュートがある！と思っておかないといけません！
良い準備をして、ブレイクアウェイの状況を有利に戦いましょう！！
トレーニング映像
次回開催予定日
次回スクール益田校開催10月25日(月曜日)
場所 益田運動公園 グリーン広場
時間 18:30〜20:30
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。