１２／５出雲校レポート
今年も残すところ2週間余りとなりました。今年１年間積み上げてきたことを発揮して１年を締めくくりたいですね。
今回はシュートストップ！
６年生は、中学生と一緒に高いダイビングのトレーニングを行いました。
小学５年生以下は、ダイビング、ローリングダウンの足の出し方のトレーニングを行いました。
ハイダイビング（U-15＋６年生）
U-15＋６年生は、バーを使って足の使い方を意識していきました。ダイビングに高さを出すためには、効率的に体を運ぶことが大切です。横幅を出すためにも必要なことですが、目的によって微妙な違いを使い分ける必要があります。
ゲーム中は瞬時に決断し、無意識にそのステップができる必要があります。そのためにも、ドリルでは機械的にそのステップを取り入れていきました。
リバウンダーを使って、リアリティーを求めながら高さのあるボールを配球していきました。
良いステップからダイナミックなダイビングがたくさんできました👏
後日レクチャーで映像を見ながら、着地、空中姿勢、ステップについて復習しました。
出雲校の選手たちは高いボールに課題がありましたが、今回のトレーニングを経て、さらに守備範囲が広がりそうです！
スクールでのトレーニングをチームのトレーニングでしっかり生かしてもらえると嬉しいです。
ローリングダウン、ダイビング（U-11）
５年生以下は、ローリングダウンとダイビングの足の使い方、着き方、向きを意識したドリルトレーニングを行いました。
ファンクショナルトレーニングでは、ドリルトレーニングでの足の使い方が生きたプレーがたくさん出ていました。
レクチャーで映像を見ながら良かったところや改善点がわかったと思います。
１回１回のトレーニングに集中し、しっかりと吸収して、自チームで生かして欲しいと思います。
次回は、出雲校、今年最後のトレーニングです。天候が少し心配ですが、最後にナイスプレー連発で１年のスクールを締めくくりたいですね。
トレーニング映像
次回出雲校開催予定
日にち １２月１９日（日）
場所 斐伊川河川敷グラウンド
時間 18:30~20:30
内容 ブレイクアウェイ
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。 ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。