【12月25日浜田校トレーニングレポート】
12月25日浜田校トレーニングのレポートになります！
2021年最後のトレーニングです！！
今年最後のトレーニングは【ブレイクアウェイ】をしていきました！！
中学生、小学生とカテゴリー別でテーマを決めてトレーニングをしていきます。
それでは早速トレーニングを見て行きましょう！！
ウォーミングアップ
先ずはウォーミングアップ！！
練習前まで曇り空だったのが、いざトレーニングやるぞ！！
のタイミングで雪が降ってきました。しかも横殴りで💦
これには選手たちもテンションダウン⤵️⤵️⤵️
でも、悪天候での試合ってありますよね。
それから寒い中全然ボールが来ない時もありますよね。
怪我をしないために声を出して、体をちゃんと温めていきます！
U-12トレーニング
U-12トレーニングです！！
今回はアプローチのタイミングにポイントを当てて行いました！
色々とトレーニングをしたいのもありましたが、悪天候と選手のことを考えドリルトレーニング１つで上がることにしました。
ここでは、コーチの動きを見てドリブルで向かって来たらアプローチ開始だよと伝えてます。
よくあるのは、コーチにボールを投げて渡してすぐにアプローチをしてしまう。
また、コーチがボールを受け取って地面にボールを置いた時にスタートを切ってしまう。
この様に自分から切り札を切ってしまうと相手の近くにボールがあるので好き勝手にやられてしまいます。
そうならない為には先ず、相手を見ることが大事ですね！！
そうすればタイミングよくアプローチが出来て、守るゴールを狭く出来てブロッキングをした時に止める率が上がります！
U-15トレーニング
U-15トレーニングです！！
今回はフロントダイビングでの歩数と歩幅にポイントを当てて行います。
最初はコーチが選手の後ろからボールを配球してそのボールに対してフロントダイビング！
この時によくあるのは、ボールは逃げていくので早く追いつきたい一心で行くので、ずっと大股で走りがちです。
そうすると早く追いつきますが 、自分とボールの距離が近くなって窮屈なフロントダイビングになってしまいます。
大事なのは小股から大股のステップになります！！
この感覚が掴めることによって、自分とボールの距離感が掴めますし、少し遠いところからでもフロントダイビングで奪う事が多くなります！
最後はファンクショナルトレーニングです！！
ファンクショナルトレーニングとなると色々な状況が生まれるので考えてプレーする必要があります。
テーマを意識しながら、他のプレーも考えておく事でフロントダイビングもブロッキングも自然に出せます。
2021年もあっという間に終わりですね。
また来年もレベルアップしていく為に全員で頑張っていきましょう！！💪
一年間お疲れ様でした！
良いお年をお迎えください！
トレーニング映像
次回開催予定日
次回スクール浜田校開催1月15日(土曜日)
場所 サンビレッジ浜田
時間 18:30〜20:30
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。