12/20 益田校トレーニングレポート
お世話になっております。
12/20（月）益田校
明誠高校でのトレーニングです。
今回の益田校は
シュートストップの状況のトレーニングを行いました。
シュートを止めるためには
テクニックを習得することももちろん大事ですが、
不利な状況でも優位に立てるようになることが大事になります。
基本的には受け身であることの多いGKですが、
例えばポジションにこだわりをもつと
優位にゴールを守ることができます。
テクニックを発揮するのが苦手な選手でも
そこをこだわるだけでストップ率は全然変わってきます。
今回はポジションと体の向きについて
トレーニングしていきました。
ドリルトレーニング
今回のドリルトレーニングも
シンプルな動きで大事なポイントを理解しながらトレーニングしていきます。
正確なポジションをとるためのトレーニングなので、
試合の中で必要になる移動の仕方を取り入れつつ
ポイントだけを押さえてトレーニングを進めていきます。
見た目に派手さはありませんが、
しっかりとポイントを押さえないと
このトレーニングを成功することはできません。
見た目じゃ見えない大事なポイントに
こだわりながらトレーニングしていくことは、
選手の内面に問いかけていることになるので、
成長スピードだったり
試合での止めたという結果だったり
すぐに変化を出せていきます！
体の動かし方にプラスして、
理解まで深めることでその差は歴然です。
ファンクショナルトレーニング
今回はゴール正面付近からのシュートに対して
どのようにポジションを合わせていくかのトレーニングになります。
ドリルトレーニングで少しずつ深めたポイントを
このファンクションで実際に利用してプレーしていきます！
ゴール正面付近からのシュートを止める時に
起こりやすいポジションのミスとして
移動しすぎてしまう
というものがあります。
相手が動いた量に対して
同じだけ移動をしてしまうと
必ずどちらかによりすぎてしまいます。
ポジションというものは
ゴールの中心とボールを結んだ線の上
になるので
移動するルートは基本的に半円状になります。
相手が横に動いて真横に動こうという意識があると
ファー側（遠いサイド）を大きく開けてしまうことになるので、
不利な状況を作り出してしまうことになります。
そうならないようにこだわっていきましょう！
というのが今回の目的です！
実際それにこだわることで
ファンクションやゲームの中でシュートを止めるシーンが数多く見られました。
シュートを止めている選手たちの表情は
すごく楽しそうで活気に満ちていました！
また次回以降も継続して意識していくことで
さらにシュートを止めることを覚えていきましょう。
また次回のトレーニングが楽しみです！
トレーニング映像
次回の益田校
次回スクール益田校開催12月28日(火曜日)
場所 益田永島学園明誠高校グランド
時間 18:30〜20:30
着替えを必ず持ってきて下さい！欠席の場合には早めに自分で連絡をしましょう！
なお、悪天候の場合にはホームレクチャーを行います。ホームレクチャーのURLは、こちらから改めて送ります。